得了冠心病不要怕!醫生提醒:堅持做好5件事,心臟才能更健康
冠心病是一種非常常見的老年病,全稱冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,簡單理解就是血管被堵後出現了狹窄,導致心臟缺血和缺氧,從而產生的一系列的症狀。
據統計,每年我國約有40%的死亡與心血管疾病有關,其中冠心病的佔比頗高。整體患病人羣超過了1000萬,死亡率還在逐年攀升。
所以,冠心病的防治近年來越來越被醫生和患者重視,但是大家也不要聞“冠心病”色變,平時生活中多注意,患病了遵醫囑正確用藥就可以讓病情得到預防和控制。
堅持服用冠心病藥物不動搖
臨牀上來講,冠心病是無法治癒的,患者通常是需要終身服藥的,一般常見的藥物治療包括抗血小板藥物、他汀類、ACEI/ARB、β受體阻滯劑等一起聯合用藥。
1、抗血小板治療
抗血小板治療即抗血小板聚集治療,冠心病是因爲血管上的斑塊出現潰瘍或破裂,導致血小板凝聚,增加了血管堵塞的風險,血管唐拓被堵塞就會造成心梗,所以在用藥上,首先就是要通過抗血小板聚集的藥物,防止心梗的發生。
把血管堵掉,血管一旦堵塞,則會造成心肌梗死。而阿司匹林的作用是防止血小板聚集,避免發生心梗。
抗血小板治療中使用最爲廣泛的藥物就是阿司匹林和氯吡格雷(部分對阿司匹林不耐受的患者可能會用到)。
用藥注意事項:
① 100mg/片,每天喫一次;
② 阿司匹林對腸胃影響較大,通常需要空腹喫;
2、他汀類藥物
冠心病患者大多血脂會出現異常,所以一般需要增加使用他汀類藥物,在控制血脂的同時,能夠穩定血管中的斑塊,具有延緩和逆轉的作用。
臨牀上,常用阿託伐他汀和瑞舒伐他汀兩種。
用藥注意事項:
長期使用他汀類藥物對肝臟以及肌肉都是有副作用的,建議謹聽醫囑下用藥,定期複查ALT、AST、CK等這些指標。
3、普利/沙坦類藥物(ACEI/ARB)
普利/沙坦類藥物是一類常見的降壓藥,他具有延緩冠心病因心臟慢性缺血導致的心室重構,進而降低冠心病死亡率。
4、β受體阻滯劑
β受體阻滯劑可能很多人覺得陌生,但是倍他樂克大家應該都知道,倍他樂克就是最常用的β受體阻滯劑,通常用於降壓和冠心病的治療上,通過降低心率,進而降低心臟的耗氧量,以達到降低冠心病的病死率。
生活上堅持做好這幾件事,冠心病離得“遠遠的”
1、戒菸戒酒
導致冠心病病死率居高不下的禍首就是“心肌梗死”(心梗),而抽菸是公認的引發心梗的最危險的因素之一,冠心病患者很大一部分會合並高血壓,長期飲酒會增加高血壓的發病風險。
所以爲了健康遠離菸酒。
2、合理的膳食做到“3低”
“三低”飲食應該有很多人聽說過,即低鈉(鈉鹽)、低脂、低糖。據統計,在衆多的中老年慢性病中,往往都是冠心病、高血壓、糖尿病等多種慢性病合併出現,所以在預防冠心病的同時,也要對高血液、糖尿病等疾病進行預防。
① 低鈉
鈉鹽對血壓的影響是非常大的,中國營養膳食指南中指出,我國居民每天攝入鈉鹽的量不超過6克,相當於一個瓶蓋的食鹽。
② 低脂低糖
飲食以水果、蔬菜、低脂奶製品、穀物、植物蛋白爲主,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
3、多運動
心內科專家建議,冠心病患者每週運動天數至少在4天以上,每天運動時長在半小時到一小時之間,可以是步行、慢跑、騎自行車等中等強度運動爲主。
中等強度:運動心率達到最大心率的60%-70% 【最大心率=220-年齡】
4、規律作息
早睡早起少熬夜,每天保持充足的睡眠時間。
5、好的心態
良好的心情是戰勝一切疾病的“剋星”。
總結:
冠心病是不可治癒的,需要長期用藥;正確用藥需謹遵醫囑;預防冠心病的同時也要積極預防高血壓、糖尿病等併發症。