木耳海蔘湯 【材料】 黑木耳20克，海蔘1條，瘦肉200克。 【操作】 1木耳浸軟，海蔘浸透洗淨切片。 2上兩味與瘦肉一起煮湯，加調味料即可。 【功效】 木耳味甘，性平，入胃、大腸經，有潤燥之功能。《藥性初用》記述：“潤燥利腸，常用可治習慣性便祕。” 本湯通便、滋陰潤燥，治療習慣性便祕。 羅漢果柿餅湯 【材料】 羅漢果半個，柿餅3個，冰糖適量。 【操作】 1羅漢果和柿餅分別洗淨。

2將上二味一起放進煲內，加清水2碗半，煮至1碗半，加少許冰糖調味服食。每日1次。 【功效】 柿餅性涼，味甘，入心、肺經，能清上焦心肺之熱，生津潤燥，化痰止嗽。羅漢果味甘，性涼，入肺經，能潤肺燥，清肺熱，潤腸通便，祛痰解渴。二物與冰糖合用，具有潤腸通便、清肺燥之功效。 本湯主治肺熱咳嗽，症見咳嗽，疾少或口乾咽燥，乾咳無痰，尿短，便祕。 肺溼熱內盛、痰黃而稠、高熱、咳嗽、口渴者，不可服食本湯。十、尿塞食譜 鯉魚黃芪湯 【材料】 鯉魚1條（約250克），生黃芪60克，蔥、姜、料酒、味精各適量。

【操作】 1生黃芪用紗布包好。 2將鯉魚宰殺，去鱗、鰓及內臟。 3將鯉魚和黃芪同放鍋中，加水約700克，放入調味料（味精後放），置爐火上煮至魚熟，去黃芪，加入味精，即可食肉喝湯。 【功效】 健脾益氣、下氣通乳、利水消腫，對於產後小便不通，氣虛者有益氣利尿之效，還可用於產後乳少、氣虛自汗等。 芪麥通草粥 【材料】 麥冬10克，通草10克，黃芪30克，紅糖30克，粳米100克。 【操作】 1將麥冬、黃芪、通草放入鍋中，加水約300克，煎煮約30～40分鐘後取汁。

2粳米淘洗乾淨，放入鍋中，加入藥汁，再酌適量加水，煮至米爛汁粘時放入紅糖，即可食用。 【功效】 益氣養陰、健脾益肺、通利小便，對產後脾肺氣虛所致的小便不通較爲適宜。 濟生腎氣蹄湯 【材料】 熟地20克，山藥10克，山茱萸10克，澤瀉10克，丹皮10克，茯苓10克，車前子10克，附中5克，肉桂5克，豬蹄250克。 【操作】 1將九味中藥先入鍋中，加水約500克，煎煮約30～40分鐘後，取汁去渣。 3將豬蹄剁塊，放入鍋中，放入藥汁，酌加清水，置火上燉煮，煮至蹄快熟爛時放入精鹽，再燉至熟爛即可，食肉喝湯。 【功效】 溫腎回陽、養精益血、化氣行水，用於腎氣虛弱所致的產後小便不通，亦可治療產後水腫。

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