相信很多有痛經困擾的女性，在疼痛難忍的時候，心裏一定無比希望月經這個東西越早消失越好。可是每當想到絕經後，就意味着衰老的到來，心裏又開始無比的糾結，想要它在，又不想它來。

隨着年齡的增加，人體各個機能就會開始衰老，歲月不會饒過任何人，尤其對於女人來說，更不會手下留情。而女性衰老最典型的標準之一，那就是絕經的到來，絕經一來衰老也就來臨了。

不過，關於絕經很多女性只知其一，而不知其二，只知道女性會絕經，可到了多少歲絕經比較合適呢?

針對這個問題，綜合各種說法，我們總結出女性的最佳絕經年齡是45~55歲，你絕經的時間在這個時間段，就說明是正常現象。不過女性朋友也不要太過鑽牛角尖，依靠這個時間段稍微早一點，或者是晚一點也不會有什麼事，不用太過擔心。

可如果太早了，那可就要重視起來了，比如說才30幾歲就絕經了，連40歲都沒有，這個時候可就要注意了。

有個真實的案例，一位姓張的女士，才35歲就絕經了，這種情況一看就不正常，是卵巢早衰造成的，女性朋友們可千萬要注意，否則身體健康可就無法得到保障了。

女性朋友們要小心，可千萬不要僅僅以爲卵巢早衰這種情況頂多會讓自己絕經，它還會導致女性的身體出現其他情況，輕則只會讓女性感到稍微不適，重則會嚴重影響到女性的生活質量。最主要的是，一旦出現這種情況，往往也說明女性身體健康出現了意外，一定要重視起來。

說了絕經太早的危害以後，這是有的女性就會想，絕經太早當然不好，那樣可是會老得快。認爲絕經越晚越好，甚至有的明明已經過了55歲，還是不想面對衰老，喫各種東西延遲絕經的到來。

殊不知對於女性朋友來說，絕經太晚也不好，如果超過55歲還是沒有絕經，同樣也會讓卵巢的健康出現問題，繼而也不利於乳腺的健康。月經如果不捨得離開，對子宮來說也是一種傷害，給女性的生活帶來許多不便。

那麼有哪些因素會影響到女性的絕經年齡呢？

壓力過大。現在很多女性都長期處於高壓力的情況下，比如說在工作上、家庭上等都會給女性的身體帶來很大的負擔，其長期處於我很傷心、很擔憂的環境下，就會對絕經年齡造成影響。

睡眠不好。熬夜已經成了現代人的常態，很多人經常熬夜，熬夜所造成的後果可大可小，有時候就連生命安全都無法得到保障。更令人不敢相信的是，有的人年紀輕輕二三十歲就絕經了，這都是熬夜導致的。

飲食不健康。很多人爲了省時省力不想做飯，就會喫一些垃圾食品，但無論如何還是建議大家，以身體健康爲重，喫對了你才能更健康。例如一些蛋白質、碳水化合物等都要在適當的比例下喫，還要經常攝入蔬果，遠離菸酒，合理飲食，營養均衡，這樣身體健康才能得以保證。

最後想說，月經對於女性的身體有着非常重要的作用，千萬不要自己盲目去喫一些激素產品讓經期提前或者是延後到來，對於身體都是非常不好的。至於絕經期什麼時候來，大家大可以放寬心情，養成良好的生活習慣，只有身體健康了，它就會在它該來的時間出現。