泰戈爾說過，要進行嚴厲的自我剋制，因爲剋制本身就可以作爲一種精神寄託。

泰戈爾這句話說到“剋制”，老王認爲，“剋制”背後就是自律。爲什麼你不自？因爲你不會剋制自己，而是讓自己的慾望不斷膨脹。有慾望是好事，但經過剋制的慾望，才能使你有所成就。

看到這裏，你可能會問：爲什麼想自律卻自律不起來？老王認爲，主要有以下5點：

1、自律是一個過程，不是目的，但能堅持下來的寥寥無幾。老王在做職業諮詢和高管輔導時，遇到不少職場人把自律錯誤地理解爲目的。這裏糾正一下：自律不是目的，而是過程。不管你做什麼事情，都需要一個過程，甚至10年或者20年的漫長過程。

比如當你看到別人的太極拳打得如行雲流水時，你也躍躍欲試，想學習太極拳，還想在很短的時間內學會。於是，你開始通過剋制自己來學習，堅持了2-3個月，學會了太極拳的招式，但你打出的太極拳沒有氣勢、沒有韻味，而且好似沒什麼用處！完全不能像別人那樣氣勢如山！究其原因就是：你把過程當做結果導致。

在很短的時間內，學會太極的招式，固然可以。但把太極拳打出柔韌、韌勁十足且連綿不斷，甚至可以防身，沒有十年八年的堅持，你是不可能做到的。這裏說的十年八年就是學習的過程。只有用心經歷這個過程，你才能從量變到質變。

所以，自律是一個過程，不是最終的目標。世間任何事都需要你持之以恆地堅持纔行。

2、錯誤理解和及時反饋，讓很多人做事情虎頭蛇尾、半途而廢。現在職場人，很多把及時反饋當做方法論來指導自己，這是對的。但老王想說，及時反饋是需要應用場景的，當你脫離應用場景時，你就錯了。

比如你的領導安排工作，做工作的過程中，你做到及時反饋，是非常好。在學習的過程中，你也可以及時反饋，看看自己是否掌握。這都對的。但如果你想成爲高手時，你就不能爲了及時反饋而反饋，而是持之以恆、堅持下來，千萬不要虎頭蛇尾、半途而廢。不然，這種方式的學習，反而會讓你失去信心。因爲不是所有的知識都能迅速構成體系，迅速被掌握。

3、缺少目標，或目標不明確導致不知道該如何努力、更不知道該如何自律。自律需要目標。很多人都缺少目標或沒有目標。事實上，很可能是你的目標不符合當下環境，或者你的目標不能成爲激勵你前進的動力。也可以這麼說，不是你不自律，而是你沒有一個明確的、符合當下的目標。

比如第一種：你現在月薪3萬，目測以及非常好了，不需要再努力了。這個時候，自律對你來說就是浪費時間和精力。第二種：你現在月薪3萬，你常常對自己說，繼續通過學習和提升自己的實踐能力。再過去10年，你可能就是大廠的總裁或VP吧！在第二種情況下，你纔會非常努力且專注地工作和學習。也就是這個過程，你的自律性才非常好。請記住：自律需要目標。

4、目標太多導致自己不知道該做哪個，以至於自律變爲了口頭禪。真正自律的人，都是目標清晰簡單，直達主題。有目標的自律是好事，但目標多了，就未必好了。比如你想結婚，準備從談戀愛開始，身邊的異性太多，你會自我感覺良好，於是挑挑揀揀、不緊不慢……正是這個錯誤的認知，誤以爲自己很有市場，導致你最後剩了下來。試想如果你眼裏只有一個清晰的目標，全力以赴地追求，最後一定能步入婚姻的殿堂……

簡單地說：目標不能多，否則會分散你的精力；當你的目標只有一個時，你會全力以赴。

5、自律需要心態，心態平和、內心安靜，你才能做到自律；不然，你爲了自律而自律都是作踐自己。心態是一切事情的基礎，沒有良好的心態，你什麼都做不成。尤其是現在的職場人，浮躁、焦慮，沒辦法靜心讀書。想成功，先讓自己的心平靜下來，你纔有超越別人的可能性。

學習就是修煉，修煉的核心就是心境。內心如果平靜，外來的風波勢必不能引來內心的波濤。只有靜心，你才能超越他人，笑到最後。

寫在最後

好了，今天的文章就用 M·斯科特·派克的一句名言結尾：所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。