秋季是橘子上市的时候，酸酸甜甜的橘子特别让人喜爱，特别是女孩子更是吃一个就停不下来，橘子的维生素C含量也高，美白又开胃，但是橘子吃不对也会出大问题哦，今天小编就带你去看看惊！这竟是橘子最害人的吃法，橘子的饮食禁忌你一定要知道哦。

1.橘子和黄瓜不美白

橘子作为柑橘类的代表，其中含有丰富的维生素C.很多女性会选择吃橘子和吃黄瓜进行美白。但是这一类物质一同使用，会导致维生素C丧失，失去美白作用。

黄瓜中含有维生素C溶解酶，会导致维生素C丧失作用。长期容易导致维生素C缺乏。

2.橘子和胡萝卜

胡萝卜我们知道，其中含有丰富的胡萝卜素，煮熟之后食入体内会转变为维生素A,有助皮肤光滑和眼睛健康。

但是吃完胡萝卜再吃橘子，维生素C对维生素A有破坏作用，容易导致维生素A和叶酸代谢流失，不仅不美白，维生素A的缺失还会导致皮肤粗糙和老化。叶酸的缺失容易导致胎儿畸形。所以孕妇在补充叶酸时一定要注意橘子的食用量。

3.橘子会导致药物失效

我们的身体难免会出现一些小病小痛，所以会服用一些药物。但橘子和一些药物同食，酸性环境会导致药物疗效降低，甚至失效。

所以，服用药物时候要注意避免一起吃橘子，两种物质食用时间的相隔最好半小时以上。

4.橘子和动物肝脏

动物肝脏是我们补血和补充矿物质的一种途径，其中含有铁元素、铜元素等，这些金属离子会加快维生素C的氧化，使其失去活性，起不到美白等功效。

另外，橘子酸甜可口，是很多人的最爱，有人甚至每天食用量高达到几斤。橘子中维生素C的代谢产物是草酸，大量的草酸容易和钙形成结石，容易导致泌尿系统结石。

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