現在我們的生活節奏非常的快，爲此我們每天都需要忙忙碌碌，因此壓力非常的大，加上飲食的不規律，非常容易導致身體裏面出現溼氣。很多人通常用拔罐的方法來去除溼氣，但是我們也不能每天都去拔吧，其實你可以在水裏加入這些東西，經常飲用可以讓你排出溼毒還你一身輕鬆。

蒲公英

蒲公英泡茶可以排毒，還十分的利尿，多喝蒲公英茶，可毒素會隨着尿液排出，非常有益身體健康。

薏米紅豆

薏米紅豆的主要功效就是祛溼，你可以把紅豆薏米用開始浸泡，每天來一杯，可以很好的排出身體毒素，讓你一身輕鬆。

艾草

艾草可以很好的驅寒，很多人用艾草泡腳，它可以很好的促進身體裏面的血液循環，把身體的溼寒之氣排出體外。

上面的這些東西也非常的好找，想要排出溼氣不妨試試這些東西哦。

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