日常生活中由於環境空氣、飲食熬夜等等問題，越來越多人的肌膚出現問題，肌膚了水油不平衡、角質層過厚堵塞毛孔、痤瘡菌是引起痘痘的三大原因，經常長痘的朋友，在平時就要注意護理，防範於未然。

1、溫和清潔

針對於痘痘肌膚的清潔是件相當關鍵的事情，建議姐妹們用溫水洗臉，在洗面奶方面，則選擇弱酸性的洗面奶，儘量不要選擇鹼性的洗面奶和香皂洗臉。

2、護膚品的選擇要得當

油性肌膚對於護膚品的選擇要非常得當，否則容易滋生痘痘。要看清自己的膚質適合什麼類型的護膚品，油性肌膚可以選擇稍微清爽滋潤型的護膚品最爲合適。

3、飲食作息要注意

不要喫辛辣油膩、油炸以及易上火的食物。可以多喝點水和多喫些水果蔬菜。還有，一定要比平時還要早睡，熬夜只會讓痘痘更加嚴重。

4、清潔牀上用品

牀上用品是我們每天都會接觸到的，如果你沒有經常的換洗他們，就很容易滋生細菌，如果你本身就是油皮，那麼就很容易因此引起皮膚問題。護膚要從小的細節着手。

5、不要用手擠痘

痘痘肌膚格外脆弱，因此，除了祛痘小常識的把握，平時更要注重痘痘肌膚的細節處理，不要去用力擠壓和破壞，用心呵護，痘痘自然而然會平復。

小編：陳燦護膚老師