骨质疏松，萝卜糠心——骨折、变矮、老态、造血差

很多人都知道“骨质疏松”这个词，但是骨质疏松结果有多严重，很多人并不清楚。

骨疏松到了严重阶段了，骨头里面就会“糠”化，成为像糠心萝卜的样子，骨头变得脆而韧性差，打个喷嚏都会骨折，造血功能也变差。

中医认为肾主骨，骨生髓，髓生血；中医还认为，脾统血并主精微物质的运化和转换。因此，温补脾肾阳气，可强身壮骨，减少骨钙流失。我们35岁开始，骨钙开始流失，因此防骨质疏松最好35岁就要开始。

中医不太认同西医的补钙，认为食物里有大量的钙，不需另外补充、只要吸收好，流失少，自然骨质不疏松。晒太阳和适度锻炼也是防骨钙流失的方式。

阳光倍健，提供人们一种有阳光的生活方式，温补肾阳，健脾益气，强身壮骨，让你骨质不疏松。

——中国中医科学院与阳光倍健联合扶阳研究专家组