【美國話題健身房Planet Fitness傳奇崛起】

你來到一間健身房，每月只要10美元，要求你“別重訓，別爆汗，輕鬆動！”，運動時不會有駐地教練來喬你的姿勢，也不會有煩人的業務要你買其他教練課程或是團體課程。

這樣反其道而行的健身房，最不可思議的是它竟然掛牌，不管是運動界也好，華爾街分析師也好，所有市場專家全都「驚呆了」，只能說用瞠目結舌來看傳奇崛起。

十幾則品牌形象廣告

不準爆汗不準累，披薩貝果喫到飽？──美國話題健身房Planet Fitness傳奇崛起

「別重訓，別爆汗，輕鬆動！」每月有不定期免費PIZZA NIGHT讓你喫到爽快，還有無限的貝果早餐任你喫，來健身房就是要舒服的阿，不然要幹嘛？

太詭異了吧！你一定懷疑自己的眼睛是不是看錯了，不然就是覺得遇到詐騙集團了，還是說這是啥招攬生意的新話數？不蓋你，這是美國最近最有話題性的健身房Planet Fitness，從美國中部DENVOR崛起，1992年成立，火速展店至今在美國超過一千家，又一路從東岸打到西岸，如今在熱愛健身的加州，也開始成爲大家的話題，拓點速度跟臺灣的「小7」有得拼。

行星健身標榜判斷自由區──自在運動就好，別批評，不但要你別嘶吼別練太瘋狂，不許留太多汗，也不歡迎壯漢或是健美辣妹在場內自拍。

這些成文的規定，在健身的人乍聽之下一定覺得古怪，但這種顛覆所有你的運動理念目標還有想法的健身房，卻成功地開拓了市場新藍海。

不但如今超過980萬老美是會員，最不可思議的是它竟然掛牌，在美國那斯達克今年第3季上市代號紐約證券交易所：PLNT，不管是運動界也好，華爾街分析師也好，所有市場專家全都“驚呆了”，只能說用瞠目結舌來看Planet fitness的傳奇崛起。

投資自己卡實在金融海嘯後美國健身產業大爆發

講到這裏，你一定對這間號稱「不是健身房」的健身房超級好奇。

先請聽我娓娓道來。

在美國，基本上上健身房是件家常便飯的事情，老美瘋健身追求曲線零時差，在我家附近就有很多間24小時的健身房（沒錯！就跟我們的便利商店一樣），像是24小時健身，Town Sports International（TOWN），還有大家耳熟能詳的Gold's Gym and Life Time Fitness（LTM），可以想象美國人對健身有多麼上癮吧！

尤其，金融海嘯後，健身運動人口更急遽攀升，莫非是因爲「強國必先強身」的概念嗎？

數字會說話，攤開實際調查IHRSA，從2008年到2013年加入健身房會員的人口，成長了16％，全美國有三萬四千六百間大小不一的健身訓練基地，創造出的營收超過242億美元，運動健身大餅實在很吸引人。

重點來了，大家都看到這放閃的“錢”景，每家健身房也不斷開發新的項目：crossfit，TRX或者最近很夯的HIIT高強度間歇，花招百出的課程來吸引人們繼續乖乖當會員，但突然而出的Planet Fitness卻很另類，不拼重量，不拼流汗，要你輕鬆來健身房玩耍。

說起來不誇張，最近Planet Fitness在加州矽谷這種健身房一級戰區，Freemont轟轟烈烈開了一家，竟立馬神速地成爲矽谷聖荷西「健人們」的話題，敵不過大家討論，最陽光健美的北美特派員也就是搖滾區版主的妹妹Joanne，親自到Planet fitness來“微冒汗”初體驗一下，一探究竟爲何有如此大魅力。

肌肉猛男止步重訓太猛蠢蛋警鈴要你OUT

以鮮豔黃色和紫色爲主色調，一進這健身房繽紛明亮，牆面上幾個標語可妙了，幾乎每面牆都有着“no critics”零批評的字樣，要你進來這邊你動你的，不要去指導也不要論斷別人的姿勢，強度還有動作，強烈要求你自己安安靜靜運動就好。

標語並強調：這邊不會有駐場教練來喬你的姿勢，也不會有煩人的業務要他買其他教練課程或是團體課程。

「這裏有的只是舒服愉快安全友善的運動場地，目的只有一個：培養你長期持續性地運動，只有有動就好，這個星球從你踏上來的那一刻，就專屬於你，一個完完全全被尊重且活力充沛的運動地，」寫的夠白話夠明瞭吧！

每個小角落還有標語不斷的提醒你：不要太完美，不要太壯，不要太認真鍛鍊，別做到精疲力竭，體脂肪別低於20％，太久不來我們也不會取消會籍。

除了各種令人匪夷所思的運動精神標語，更絕的來了，還有個蠢蛋警報器在這個明文規定：「嚴禁划船，上舉，挺舉硬舉還有不準壯漢們必做的終極操肌超級組」只要你發現你旁邊健身的男女有人做的太猛，就拉這裝置，健身房的員工會擔任糾察隊：「嗶嗶，毫不留情的請太猛的炫耀者離開這兒， OUT！“換言之，在Planet Fitness苗條星球，太壯太適合此處不留人，不歡迎喔！

還有還有這裏的着裝要求，爲了維護星球微運動的宗旨，不能穿牛仔褲，靴子，高跟鞋（都可以理解，合理），還有不準穿吊嘎背心！

這就古怪啦，爲何不能穿運動背心呢？運動不就是要露出結實的曲線嗎？

NONONO，在這個星球，不許讓任何踏進這裏的人們感到一絲絲的壓力，也不允許任何人露出「你該減肥該運動了」的眼神。

所以要是一個穿得太裸露，露出像美國隊長那種厚實的二頭肌三頭肌的猛男，抑或是一位有着讓人羨慕流口水的馬甲線和翹得的健美姑娘，出沒在Planet fitness，可會造成這兒人們的壓力，猛男辣妹的存在扼殺大家的自尊，練太好的人，要來可以，請把你的肌肉藏起來曖曖內含光即可。

包月按摩好暢快零負評顛覆健身房

，這個環境講究零壓力，你愛怎樣運動沒人會有異樣眼光，內心是不是有點竊喜，再也不用擔心做squat或是deadlift時重量太輕，組數太少，跑跑步機慢到旁邊的人偷瞄你懷疑你有沒有動？（誤）人性嘛，總是會有偷懶的時候，這裏根本就是運動的小確幸天地啊！

重點來了，收費呢？這恐怕也是它能夠打敗一堆正統健身房的關鍵：價格低廉到讓人目瞪口呆，一個月只收你10塊美金，換算臺幣300元，等於是兩個君悅排骨便當價格。

一般美國健身房，像是加州最普遍的24小時健身一個月月費最便宜至少要29.99美金，如果要使用泳池或是其他設備或上團課，一個月夯不啷噹也要40-60美金左右，Planet Fitness價格上的確很有競爭力。

看到這裏，可能你半信半疑想說，便宜無好貨吧，Planet fitness器材肯定少的可憐，錯了！這裏雖然不鼓勵你卯起來爆脂，但是基本的固定式器器材都有，基本上分爲ABS腹肌專區，Cardio心肺跑步登階專區，還有專爲懶人設計的30分鐘速動專區，Planet fitness還和美國實境節目配合最大的輸家減肥達人，你按圖索驥跟着動，包你輕鬆慢慢瘦。

打個比方，不能說有五星級自助餐精緻豐盛，但好歹也有着黑白切切仔面小喫等級俗又大碗的滿足啦;如果還想要在vip頂級點的服務，Planet fitness推黑卡會員，一個月20美元有找，加值服務包括：免費的按摩，無限使用的助曬機使用還有水療紓壓放鬆機，不怕你用就怕你不用，是否有點動心了？想想實在沒有向Planet健身說沒有的理由，是的，這種看似不太健康的運動概念，在今年成功募資掛牌上市，根據公司財報毛利每年都能維持兩成左右。

鎖定85％類健身人全美千家還掛牌上市

Planet Fitness的總經理Chris Rondeau在接受業務內幕專訪時提到，他發現很多美國人，去健身房交了錢一個月去不到5次，所以可能第一年是會員第二年就會退出，去的頻率少得可憐，每個月砸個40-60美金，等於丟到水裏，一年下來也很可觀，進一步觀察，爲何這些“似乎”喜歡運動想要追求健身的人們，缺乏續航動力到？健身房報到他深入探究其原因，不外乎以下幾點：

1.健身房裏頭有太多的「高手」，處處可見飆汗的「飆漢」或是苗條結實的辣妹，我和器材們都沒有感情不熟耶，做起來好生疏，旁邊猛男都會盯着我，有點不自在。

2.器材指導人員三不五時來關注我的姿勢，奇怪耶，我自己慢慢踩滑步機不行嘛？我又沒有要參加奧運，幹嘛要動這麼快？

3.不要再問我要不要個人教練來教我了！我沒這預算也沒有時間，減肥我自己減，別問我要不要買課程，煩捏！

於是乎，Planet fitness統計發現真正熱衷鍛鍊自己的人，其實只有15％，剩下的85％都是可動可不動，有動有心安，沒動就少喫的“類健身人”，所以當他們要開設健身房時就決定，不要跟市場去拼搶那15％意志堅強要鍛鍊的健身人，目標要遠大，放在85％的類健身人。

策略就是：打造一個輕運動，微冒汗，無困擾的運動場所，但強調要持續性，累積就會有健康好成績，所以延伸的營運藍圖：不需要砸大錢去買太多酷炫重訓器材，不需要聘請教練駐場，來這裏就像你到公園玩那些健身器材一種散步的概念，如此一來打破了傳統健身房得要在器材上資本支出龐大的問題，標榜快樂運動慢慢瘦，果真，成功的吸引了龐大的藍海市場。

這股輕運動的風潮，在美國引發了話題和噱頭，反觀大陸，似乎也嗅出一些輕運動的味道，雖然不至於像Planet Fitness這麼極端，但越來越多的小型的健身工作室或是訓練基地如雨後筍般冒出，講求用Body Weight Training自負重訓練或者是高強度間歇訓練（HIIT）高強度間歇訓練，就是類似的概念，也正因爲如此，開設健身房不需要像過去，要添購一大堆像變型金剛勇猛般的器材和槓片，資本支出大大降低，意外地推波助瀾讓大陸健身產業蓬勃發展。

深入點探討，觀察美國這股運動健身產業潮流，或許就能發現，健身這塊領域，可說和景氣循環脫鉤，金融海嘯後持續成長。

或許許是沒錢賺，不如就先投資在身體上吧！