这碗汤彻底拯救你的肾，男女通用，配方和做法免费送给你
摘要：第三步：在砂锅内加入适量清水后，用大火煮沸，放入猪脊骨、猪瘦肉、猪腰、核桃、黄芪、党参、红枣、枸杞子、老姜，煲2个小时以后加入盐河鸡精就可以食用了。当下很多人身体处于亚健康状态，更是不少男女出现肾虚、肾亏现象，其实不需要吃药也可以治好，这碗核桃红枣猪腰汤完全可以拯救你的肾。
当下很多人身体处于亚健康状态，更是不少男女出现肾虚、肾亏现象，其实不需要吃药也可以治好，这碗核桃红枣猪腰汤完全可以拯救你的肾。男女都可以。我们可以先了解一下它的营养功效吧
营养功效:核桃含蛋白质、碳水化合物及钙等，能补肾固精、强化和肾脏功能。
首先准备好需要的原材料
主料:猪腰200克。
辅料:猪脊骨250克，猪瘦肉150克，核桃50克，黄芪5克，党参5克，红枣50克，枸杞子30克，老姜5克，盐5克，鸡精5克。
核桃红枣猪腰汤的详细做法步骤：
第一步：先把猪脊骨河猪瘦肉斩件。猪腰去掉筋膜以后洗干净。核桃、黄芪、党参、红枣、枸杞子分别洗干净。
第二步：在砂锅内加入适量的清水后煮沸，放入猪脊骨、猪瘦肉、猪腰，撇去血末后倒出来，用温水洗净。
第三步：在砂锅内加入适量清水后，用大火煮沸，放入猪脊骨、猪瘦肉、猪腰、核桃、黄芪、党参、红枣、枸杞子、老姜，煲2个小时以后加入盐河鸡精就可以食用了。
饮食宜忌:
核桃与白酒相忌。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多吃会上火，而白酒甘辛火热。
大厨妙招：
核桃去壳:将核桃上蒸笼，然后用大火蒸8分钟后取出，立即放入冷水中浸泡3分钟，捞出以后逐个破壳，即可取出完整的核桃仁。