紫菜含有丰富的碘、钙物质，能够调节和平衡血液的酸碱度，还可以帮助调节雌激素平衡，有保养卵巢作用。女性日常生活中常吃点紫菜，很大程度上帮助延缓卵巢衰老。

紫菜含有丰富的营养物质，和多种人体所必需的微量元素。紫菜中含有的大量膳食纤维能够帮助肠道蠕动，减少经期便秘情况

代餐粉中含有的异黄酮的葛根食材能模拟雌激素，帮助保养卵巢健康。同时魔芋是一种瘦身排毒的食物，饱腹感也很强，木瓜又具有丰胸效果，非常不错的一款营养代餐粉。

葛瓜魔芋木瓜粉，真正的营养好代餐，饱腹感极强，营养非常丰富，女性朋友减肥瘦身之选，最重要的是还可以丰胸~

野生葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的作用。女性食用葛根粉还具有丰胸作用，能让乳房更加的丰满。

葛根粉是一种天然的营养代餐食物，食用可以补充我们身体所需的各种营养物质，具有很强的饱腹感，减肥瘦身效果也很好

百合的药用价值十分的高，不仅可以滋阴养颜，还可以很好的双向调节卵巢内分泌，促进卵巢排出毒素，对卵巢保养很有好处。

海带中含有大量的碘，能够保证女性卵巢的正常运行，消除乳腺增生的隐患，对卵巢保养有帮助。并且富含膳食纤维，有助于肠道蠕动，减少便秘情况。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，含有膳食纤维和果胶，能够吸附体内毒素并将之排出体外，月经走后吃海带也能更好的帮助身体排毒素

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