此菜是個寶，女性常食，皺紋不見了，肌膚白嫩嫩，保持完美好身材！

芝麻葉是植物芝麻上面的葉子，是可以食用的，營養價值並不比芝麻差，風味獨特，可以做芝麻葉面條，涼拌食用也可以，和芝麻一樣，經常食用芝麻葉可以補充眼睛需要的維生素，避免眼睛受到傷害，預防近視，還可以提高身體的免疫功能。

芝麻葉中含有大量的維生素E，對皮膚有着不錯的保護作用，女性常食，可以抗氧化，清除有害的自由基，避免自由基對皮膚的傷害，淡化色斑，延緩衰老，皺紋不見了，肌膚白嫩嫩，越來越年輕。

芝麻葉中富含植物纖維素，如果有習慣性便祕的人可以多喫點，能夠很好的促進腸胃的蠕動，加速新陳代謝，清潔腸道，淨化內環境，排出黑臭宿便和毒素垃圾，讓你保持完美好身材。