白倉魚是昌魚是海魚的一種，它是中國南部沿海最常見的經濟魚類，在全國各地的水產市場上都特別常見，它肉質鮮嫩營養豐富。

白倉魚不但含有豐富的微量元素鐵，能提高人體的造血功能，它從中醫的角度上看還是一種能益養氣血的食材，能促進人體骨血紅細胞再生，平時經常食用可以預防貧血也能提高人類筋骨健康水平

白倉魚是難得的抗癌食材，它不但肉質鮮嫩，還含有多種天然的抗癌成分，特別微量元素硒能預防細胞基因突變，也能提高人體內吞噬細胞的吞噬能力，能減少癌症病毒對人體組織細胞的傷害

海鮮過敏的人不宜食用。