在2019年3月5日下午3點，桂先生突然感到胸部疼痛，他覺得胸部有一個石頭壓力，嘴角出現白色的泡沫，然後他就暈倒在地，怎麼叫也叫不醒。

醫生馬上將他送到醫院，到了急診，醫生給他測血壓 132/80mmHg，心電圖：提示V1-V3導聯呈QS型，ST段抬高0.1-0.3mv，查肌鈣蛋白，結果爲0.15ug/L.醫生詢問他病史，既往他身體還好，沒有高血壓病、糖尿病、冠心病、腦梗塞、腎病等病史。

他抽菸10餘年，幾乎20支/日以上，嗜酒10餘年，每天3兩白酒。

醫生診斷他冠心病、心絞痛收住院心內科治療。後進行冠脈造影術，術中見：右冠優勢型，左主幹未見狹窄，同側側枝供應中遠段、中段長節段病變，狹窄85-95% .桂先生不願意支架手術治療，醫生給他抗血小板、降血脂、活血化瘀等治療，但這只是治標不治本。

俗話說"禍不單行"，就在丈夫入院一個月後，她在照顧丈夫的時候，突然也暈倒在地，不過幸好是在醫院，醫生馬上對她進行了檢查。

這一檢查，醫生告訴她竟然也是心梗，這可將她嚇壞了，一家子就這樣垮落。

醫生說：冠心病主要"禍根"有這3個，容易導致心絞痛甚至心梗發作

冠心病的禍根很多，包括三高、抽菸、酗酒、肥胖、缺少運動、不健康飲食、壓力大。

這些因素都能導致冠心病病情加重，誘發心梗甚至猝死，其中高血脂、抽菸和壓力大是冠心病主要禍根，非常容易導致心絞痛、心梗發作。

1、高血脂症

我們人體血脂含有甘油三酯和膽固醇，這兩種成分升高時都稱之爲高脂血症，而膽固醇水平高對冠心病來說危害最大，可謂最大的"天敵"，爲什麼呢？

其實膽固醇本身有用的，很多激素成分就需要膽固醇合成，但膽固醇一旦增多，就非常容易形成動脈粥樣硬化，甚至導致血管堵塞、誘發心梗發作！

2、抽菸

據說50%的中國男性抽菸，而每年抽菸的人數還不斷增長，這應當引起高度重視，因爲每天吸菸20支以上，患心臟病的風險會增加2~3倍。

吸菸對身體的危害非常之大，這也是老生常談的話題，但還是很多人甚至醫務人員也忽略其危害，難以戒菸成功。

著名心血管專家北大人民醫院心內科主任胡大一教授反覆強調戒菸重要性，他認爲吸菸是心肌梗死年輕化和心臟猝死排位第一的危險因素，而戒菸最早獲益的就是心血管病風險的下降。

3、熬夜、壓力大

熬夜，壓力大是現在很多職場人士經常會出現的情況，尤其是一些30多、40多的青壯年，他們這個年齡段在人生處於事業的巔峯期，很多人都會很拼，恨不得把自己的所有的時間都奉獻給工作。

就是由於在這樣的壓力之下，再加上長期的熬夜，自己的心臟就會出現問題，這種情況下，對自己血壓的穩定也是很不好的，很容易就會出現血壓突然升高的現象，稍加不注意就會誘發心梗。

想要預防心梗，這幾件事做好很關鍵。

1、保持心平氣和、不要過於激動

在日常生活中，保持一個平和的心態是一件十分重要的事情，對於任何事情，不要過於激動。

情緒一旦太過於波動，對於心臟有較大的影響，可能面臨心梗的發生。

2、補充物質——槲皮素

來源：山月莓

心腦血管疾病的主要發病原因是血管老化和血液粘稠等引起的。

研究發現，不飽和脂肪酸槲皮素可以對血脂、血壓起到平衡作用，還可以增加毛細血管的抵抗力、減少微型血管的脆性來降低血管損傷可能，同時還可以增加冠脈血流量和擴張冠狀動脈，從而達到預防心梗及其他心腦血管疾病的目的。所以補充槲皮素預防和降低心梗等心血管病簡單有效的方法。

補充槲皮素可以每天用45°-50°的溫水泡3顆山月莓即可滿足身體一天的需求。

3不要過於勞累

如果長時間、過多的保持體力勞動，過度勞累狀態下，可能會影響到你的心臟，十分有可能誘發心梗的發生。

在平時不要過於勞累，做到勞逸結合，例如，熬夜不要有，經常熬夜，對於心臟有較大的損傷。

4、健康的生活方式

注意勞逸結合，保證充足的睡眠，可降低心肌梗塞的發生率。

注意飲食和運動，限制脂肪的攝入量，少喫奶油、肥肉，多喫一些糙米、蔬菜和水果可降低心肌梗塞的發生率。

相關文章