愛喫零食的人，有時喫得停不下嘴，喫完芒果乾就馬上喫薑片零食，這樣是不好的，姜本身含有薑辣素，是比較刺激的，要過幾個小時再纔好。芒果乾除了不能和薑片一起喫，那平時喫芒果乾還應該注意些什麼，對人有什麼好處，現在就來談一談。

一、選購正規芒果乾品嚐

芒果乾零食受到不少人喜歡，從而芒果乾的品牌也會較多，一些人對芒果乾不瞭解的，就不知如何選，選芒果乾，要留心看包裝上是否有標有生產日期、生產廠家、生產合格證等信息，正規的商品有這些信息，反之，是一些民間作坊私下製作的，做的時候可能不注意衛生，人喫了對身體不好。

二、喫芒果乾，講究適量

芒果乾甜甜的，還會有點酸，比較開胃，喜歡喫的人都不會拒絕它的味道，好喫不膩，但芒果乾是不能喫多的，過量喫芒果乾，會容易上火，腸胃不好的人還會拉肚子。任何零食喫多都是起反作用的，喫芒果乾，要講究適量，

三、不能喫芒果的人，也不能喫芒果乾

每個人的體質不同，一般人都是可以喫芒果的，但也有些人對芒果會過敏，喫芒果會嘴脣紅腫，有的甚至全身起紅斑，所以不建議芒果過敏的人喫芒果乾的，患有糖尿病或哮喘的人都是不建議喫芒果乾的。

四、喫芒果乾的好處

芒果乾含有豐富的維生素、礦物質等營養物質，平時適當喫芒果乾可以補充身體所需營養，肚子餓的時候，喫些芒果乾，會有飽腹感，芒果乾含有些粗纖維，對人的腸胃也是有好處的。一些上班族因長期伴電腦工作，臉色容易暗黃，喫芒果乾，能補充維生素，對皮膚也是有好處的，喜歡喫芒果乾的，都試下小谷熊芒果乾。

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