小孩子的聚餐食物在選擇上要注意是否會上火的，符不符合小孩口味的，對小孩的身體是不是有益的，多方面考慮後，下面就來介紹幾種零食，看能否解決平時備小孩聚餐零食的煩惱。

一、糕點

糕點屬於粗糧類零食，其中含有纖維素，對人的腸胃是有好處的，小孩子平時愛挑食，不愛喫米飯，肚子飢餓的時候，喫些糕點，會有飽腹感，現在的糕點還是較多花樣的，可備些形狀可愛的糕點來吸引小孩子，雖然口感比不上其他零食，不過小孩子想法簡單，比較喜歡各種形狀的零食。

二、水果乾

小孩子活波好動，喫食物會不太注意，如果準備水果，小孩子總喫得滿身是水果汁，可以備些水果乾，水果口感酸酸甜甜的適合小孩在的口味，水果乾也保留了水果中的營養成分，維生素、果酸、糖、礦物質等，對小孩也是有益的零食。不愛喫青菜的小孩，缺乏維生素，喫些水果乾能補充維生素。

三、魷魚絲

魷魚絲是海產魚類零食中的一種，魷魚絲是魷魚製作成的，魷魚是海洋中一種軟體動物，魚肉中沒有魚刺，只有一片軟骨，在製作成魷魚絲時已將取出，所以可放心讓小孩子喫小谷熊魷魚絲，不用擔心有魚刺，魷魚絲沒有較大的魚腥味，品嚐會有絲絲甜味，越嚼越香。魷魚絲的營養價值還是較高的，含魚蛋白質、鈣元素、不飽和脂肪酸EPA、DHA，其中牛磺酸對大腦都是有好處的的，小孩子在長身體階段，適合喫些魷魚絲補充身體所需營養成分。魷魚絲還可以切丁放入粥中熬煮，粥也變得新鮮，可以當營養早餐。

總得來講，個人覺得水果乾和魷魚絲較適合在小孩聚餐上準備些，方便食用，營養豐富，當然了，如果小孩子不喜歡的，零食種類多，還可以多備些其他零食。