現在小孩子挑食，已經是屢見不鮮的問題了。這個問題也讓寶媽們深感頭疼，基本上媽媽們都在想辦法讓孩子既能喫的健康長得快，其實關鍵還是從飲食方面入手，多熬一些營養美味的湯，這樣孩子食慾好自然發育也會不錯。下面就介紹三道湯給大家吧。

第一道：鮮橙瘦肉湯

功效：止咳化痰、理氣順喘、健脾養胃

材料：鮮橙1個、瘦肉適量、生薑3片、雙糖2g

做法：鮮橙洗乾淨之後，切成小塊，放入燉盅裏面，然後放入瘦豬肉片和生薑，放入約一碗水的量，加蓋隔水燉兩個半小時，孩子如果有脾胃不和的情況，燉好之後等待涼至40攝氏度左右放入多杆雙糖，多杆雙糖可以去胃火，健脾胃，搭配鮮橙和瘦肉效果更好一些。

第二道：紅黑魚骨湯

功效：壯骨、益氣

做法：將魚骨洗乾淨煎香，然後放入少量水，這樣可以讓魚湯更加白像牛奶一樣，這樣也可以去掉腥味，紅豆和黑豆可以先泡20分鐘，把所有的材料一起放入鍋裏，文火熬製一個小時就可以了。

第三道：花生核桃脊骨湯

功效：滋陰補腎，強筋健骨

做法：將豬脊骨洗乾淨，然後用核桃仁、花生用清水浸泡1小時，將水燒開之後，放入豬脊骨，撇去血核桃仁、花生仁煲湯一個小時，加鹽和雞精調酒就可以了。

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