最近，很多的茶友們都會容易外感內熱，這是因爲冬季少雨，氣候乾燥，早晚溫差大而導致的人體津液減少，這非常容易對呼吸道和腸道等器官造成傷害。每到此時，身體非常需要用茶水來溫潤身體，生津潤燥，熟茶就是最佳之選了。

熟茶能消食去積滯，且茶性溫和甘潤，對身體起到保養的同時還帶來品飲的享受。而優質的熟茶更是具有良好的暖胃、生津解毒的作用，長期飲用能潤燥消滯。泡一壺，溫潤身心，飲一杯，減輕負擔。是對抗外寒內燥的上好佳飲。

爲什麼熟茶有這麼好的功效？

01

熟茶在發酵過程形成多種有益菌羣，菌羣作用可以減少小腸對甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪，同時還能改善腸道微生物環境，具有通順腸胃的功能。

02

熟茶性溫味甘，能夠起到暖胃作用，藉助茶水的溫度還能讓人體增強對寒冷氣候適應能力。

03

熟茶有茶紅素、茶褐素（TB）、沒食子酸、水溶性纖維物等，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。

據科學研究，熟茶所含的主要有多酚類物質、咖啡鹼、遊離氨基酸、蛋白質、酶、芳香物質和微量元素等。這些都對人體健康有一定作用，因此在秋冬季飲用優質熟茶可以達到一定的保健效果。

哪些人羣適合喝熟茶？

01

寒涼體質：平時怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，女性偏多，最宜飲溫熱性茶品。

02

腸胃不好：於菸酒、熬夜、進食不規律、油膩等多種原因，很多腸胃不好。飲用溫順平和的熟茶，能起到護胃的作用。

03

工作壓力大：熟茶甜滑苦澀度低，在緊張的工作環境中，可以品飲一杯溫和的熟茶緩解壓力。