廣州張姨來電問：

我今年65歲，本身患有高血壓，上個月天氣稍微變冷，腳不僅冰冷，而且有些麻麻的感覺，用一些泡腳方泡腳後感覺好了許多。不過最近感覺走兩步就要歇一會，用泡腳方泡腳也沒見好，請問該如何改善？

指導專家

張 豔

暨南大學附屬第一醫院介入血管外科副主任醫師

老人報記 者 蔡衛楊 通訊員 張燦城

答：如果出現腳麻、冰涼、腳痛，走一段路痛得停下休息，排除關節、骨質疏鬆，很可能就是下肢動脈閉塞症。該病患者是不適宜泡腳的，泡腳一開始會覺得舒服，其實會造成惡性循環。這是因爲熱水泡腳時遠端血管擴張，血管壁可以擴張，組織新陳代謝加快，需要更多有養分的血液，但是由於閉塞造成養分供應不足，會加重缺血癥狀。

下肢動脈硬化閉塞的人要科學地走路鍛鍊，可在能夠承受的速度下儘量快走，記錄步行的距離，如果越走越短，說明病情很可能在進展，越走越遠說明血管供血在完善。運動時間以每次50分鐘爲主，一週至少三次，這對於肢體缺血有改善。此外，需要在醫生指導下服對血管疏通有幫助的藥物，不要自己買藥以免增加出血風險。如果病情比較嚴重，需要進行手術治療。飲食方面可以喝少量紅酒，務必戒菸，因爲尼古丁會讓血管收縮，容易加重病情。要注意保暖，飲食上不宜肥膩，建議多喝水。

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