最適合秋天的養生湯,十元煮一大鍋,女人常喝效果不輸燕窩!
用料
銀耳 半個
雪梨 1個
紅棗 適量
蓮子 一小把
百合 一小把
枸杞 少量
冰糖 一小把
做法步驟
1、銀耳、紅棗、百合提前泡發,雪梨去皮切小塊
2、根據自己準備的食材量,鍋中接足夠的水,放入銀耳、百合、蓮子大火燒開後轉小火燉40分鐘左右。
3、加入雪梨、紅棗、冰糖繼續燉煮20分鐘左右
4、銀耳軟爛,湯汁粘稠,加入枸杞關火,蓋上鍋蓋悶十分鐘。
【原標題:銀耳雪梨紅棗百合蓮子湯】用料
銀耳 半個
雪梨 1個
紅棗 適量
蓮子 一小把
百合 一小把
枸杞 少量
冰糖 一小把
做法步驟
1、銀耳、紅棗、百合提前泡發,雪梨去皮切小塊
2、根據自己準備的食材量,鍋中接足夠的水,放入銀耳、百合、蓮子大火燒開後轉小火燉40分鐘左右。
3、加入雪梨、紅棗、冰糖繼續燉煮20分鐘左右
4、銀耳軟爛,湯汁粘稠,加入枸杞關火,蓋上鍋蓋悶十分鐘。
【原標題:銀耳雪梨紅棗百合蓮子湯】