女人常喝此糖水，2紅2白，臉色紅潤膚色好，越喝越美！

如果女性的身體氣血不足，除了會導致貧血以外還會導致女性的面色不佳，相信就這一點對於愛美的女性來說都是災難。所以今天給大家推薦一款非常不錯的糖水，不要錯過咯~

2紅2白大家都好奇是什麼吧？

指的就是紅棗、紅糖和鵪鶉蛋、百合，也就是紅棗百合鵪鶉蛋糖水。你喝過嗎？

鵪鶉蛋被稱爲“動物中的人蔘”，是平價的滋補食療品，有很好的護膚、美膚作用；紅棗、紅糖和百合也是非常好的養顏食材。

那麼紅棗百合鵪鶉蛋糖水怎麼煮的呢？

食材：

鵪鶉蛋 5個，百合 15克，紅棗 3顆，紅糖 40克，水 適量。

做法：

1、鵪鶉蛋用小鍋煮熟剝殼去皮；百合洗淨分成小瓣；紅棗洗淨後去核切小瓣。

2、小鍋里加適量的水，放入紅棗和紅糖，想喝甜一點的就少加點水，根據個人口味靈活調整甜度。

3、煮到紅糖融化，加入百合和鵪鶉蛋煮開轉小火再煮2分鐘就可以關火了。

好了，今天就分享到這裏，大家記住了嗎？

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(圖片來自網絡)

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