女人月經量越來越少？常喫四種食物，補充雌激素，絕經不提前！

豬肝粥

豬肝粥：現將準備好的豬肝洗淨切碎，與大米一起放入鍋中，還可根據個人的口味添加適量的鹽、姜、油、鹽等輔料，大火燒開轉溫火熬製。豬肝粥可以幫助女人益血補肝、明目等，適用於女性經期血虛、貧血等症狀。

黃芪

黃芪具有很好的補中益氣、美容養顏作用，還能幫助 女性補氣利尿，調理月經。月經量少的女人，不妨常用黃芪泡水喝，能夠幫助我們促進子宮污血的排出，讓你的子宮更健康，遠離婦科疾病的困擾。另外，女性常喝黃芪茶，還能補血活血，通經活絡，特別適合血虛、痛經有宮寒，月經量少的女人。

黑糖

黑糖對於改善月經量少是有一定效果的。黑糖本身有着溫暖子宮、活絡經血的功效。有女性都會在生理期都會用開水泡紅糖來緩解痛經的症狀。其實紅糖和黑糖都是通過甘蔗提煉出來的蔗糖，只是黑糖的濃度更高，質量也更好。所以月經量少的女性不妨在日常生活中時不時用黑糖泡開水喝。長此以往，就會大爲改善月經量少的情況。

紅棗

紅棗。紅棗對於女性來說是一個不可多得的營養豐富的食品，因爲紅棗中含有豐富的維生素，還有蛋白質，而且含有非常豐富的維生素c、含鈣、含鐵，如果常常喫紅棗的話，能夠幫助女性補充血液，這是因爲在姨媽期女性要流失很多的血，容易產生貧血的症狀，常喫紅棗可以幫女性補血，可以讓月經量慢慢的增多。