寶寶們乳牙的萌出大多在4～10個月期間，個別晚點的要到12個月，在乳牙萌出的過程中，未長出的乳牙會壓迫牙齦神經，從而會引起寶寶們喜歡咬東西的異常表現，在這個時候，媽媽們可以選擇磨牙棒，來緩解寶寶們長牙時引起的不適感，同時還能改正咬奶頭的現象。另外磨牙棒並不僅僅針對長牙期間的寶寶，乳牙完全長出的寶寶也是可以食用的，能夠很好地鍛鍊寶寶們的咀嚼功能。

不過現在市面上售賣的磨牙棒五花八門，要我說，想要給寶寶們選用健康靠譜的磨牙棒，還不如自己做來的實際。那今天就教大家做一款“紫薯奶香磨牙棒”，添加了紫薯的磨牙棒，不僅顏色好看，而且還更有營養了，讓寶寶在磨牙的同時，還能補充一些養分，可謂一舉多得。關鍵自己做的健康無添加，寶寶食用更安心。

【紫薯奶香磨牙棒】

所需食材：中筋麪粉200克、紫薯100克（去皮後重量）、奶粉15克、牛奶125克、細砂糖8克

1、將紫薯洗乾淨後去皮切片，然後放在碗內，送入鍋中隔水蒸熟

2、紫薯蒸熟後，用勺子將它壓爛，一定要壓的爛一點，要不然用來揉麪的話，麪糰表面會凹凸不平

3、接着將壓爛的紫薯泥、中筋麪粉、細砂糖、奶粉和牛奶倒入盆子內。這裏奶粉可以選用寶寶們喫的配方奶粉

4、用筷子攪拌成絮狀後，下手揉成偏軟的麪糰即可，揉好後，蓋上保鮮膜，室溫鬆弛20分鐘。溫馨提示，因爲不同麪粉吸水率不同，所以牛奶的用量不是絕對的，如果揉好的麪糰非常粘手，可以適當加些麪粉進來，如果比較乾的話，那就再添加少許牛奶，繼續揉勻。

5、20分鐘後，將鬆弛好的麪糰移到揉麪板上，再用手揉幾下，將它揉光滑

6、接着我們用擀麪杖將它擀成一個0.5cm的厚片狀

7、擀好後，用刀把它切成1cm左右寬的條狀，然後移到一旁，蓋上保鮮膜，防止被風乾

8、取一個長條，用手將它搓的細長一些，一定要細一點，不然烤的時候，水分很難烘乾

9、把搓好的長條對摺，然後像擰麻花一樣擰起來，擰好後，收口處用手捏緊實

10、再用刀一切兩半，擺放在烤盤內，烤盤記得事先墊好油紙防粘，此時烤箱預熱120度上下火

11、烤箱預熱好後，將烤盤送入烤箱中層，熱風模式，上下火120度，烤20分鐘即可。如果你家烤箱沒有熱風模式，那麼就用普通的上下烤功能即可

12、這樣做好的磨牙棒，好看又營養，健康無添加，寶寶長乳牙必備

小貼士：

1、紫薯也可以換成紅薯和南瓜，或者直接用蔬菜汁來揉麪也是可以的哦，比如菠菜汁，胡蘿蔔汁等等，用這些天然的蔬菜汁來做磨牙棒，不僅顏色好看，還能滿足寶寶們身體所需營養。

2、磨牙棒不可以烤的過硬，同時在寶寶使用期間，大人需要在旁陪同，不要讓寶寶躺着食用，容易出現卡喉的現象。

適合寶寶長牙喫的磨牙棒，簡單易做，健康無添加，寶寶食用更安心！