果仁燕麦零食常见的是果仁燕麦能量棒 ，里面有满满的燕麦、果仁和水果干，能较好地满足味蕾需求，还能给身体补充能量，吃的时候还可以配上牛奶或酸奶，有较强的饱腹感，是一种不错的零食，除了燕麦棒，生活中还有另一种零食口感丰富和较营养，就是海产鱼类零食，下面给大家简单介绍几种。

一、黄花鱼

黄花鱼根据体型大小分为大黄鱼和小黄鱼，大黄鱼的鱼肉厚实，但骨刺较多，是平时餐桌上的一道美味菜肴，常见的黄花鱼零食是用小黄鱼制作成，相对来讲，小黄鱼肉质鲜嫩，骨刺较少，吃起来易嚼易咬，牙口不好的人都可以吃，黄花鱼中含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对身体是有好处的，被制作成零食后，较多营养成分也被保留下来，平时都可以备些黄花鱼零食，没事就吃上一些，解馋美味。

二、红娘鱼

红娘鱼是一种全身红润，体型苗条的鱼类，它们的肉质鲜美，加热后肉质呈蒜瓣状，碎刺较少，可以用来炖汤或油炸，也可制作成美味的零食，红娘鱼零食口感有点硬，但越嚼越香，一般是辣味型，受到不少人欢迎。红娘鱼零食也含有营养成分，如蛋白质、矿物质、叶酸和维生素B2、维生素B12等。

三、鱿鱼丝

相信多数人都尝过鱿鱼丝，鱿鱼丝原材料就是鱿鱼，鱿鱼鱼肉肌肉紧密相连，加热后较有弹性，经过拉丝、调味等操作制作成了耐嚼耐吃的鱿鱼丝零食，鱿鱼丝鲜香美味，咀嚼间会丝丝甜味，是人们生活中的一种休闲零食，可以单独吃，也可以当下酒菜。它同样有营养价值的，吃鱿鱼丝可以给人体补充蛋白质、不饱和脂肪酸、牛磺酸和钙、磷、铁元素等。喜欢吃鱿鱼丝的，都可以试试小谷熊鱿鱼丝，个人觉得味道还是可以的。