害怕身体肥胖，但又较喜欢吃零食的人，可能就想出了边走边吃零食的方法，而边走边吃食物，注意力不集中，容易吃多，在走路是消耗较大热量，只会摄取食物中一些油脂，是有可能会胖的，也可以选择些鱼仔零食，它们的含脂肪量较低，边走边吃是也不容易发胖，下面为大家介绍几种鱼仔零食。

一、黄花鱼

黄花鱼零食一般是选用体型较小的黄花鱼制作的，它的肉质鲜嫩，骨头较小，牙口不好的人都可以食用，黄花鱼本身含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素硒，这些都是对人体有益的营养物质，吃些黄花鱼小鱼干，对身体是有好处的。黄花鱼小鱼干制作成酥脆型的，有的卤味的，较润滑，都可以根据个人喜欢的口感来选择。

二、红娘鱼

红娘是一种体色红润、体型苗条的鱼类，鱼肉较好，炖汤食之，味道鲜美，或是油炸、焖煮。红娘鱼同样可以制作成鱼类零食，口感有些变化，吃起来有点硬，但越嚼越香，还会添加入辣椒，辣的口味，甚是招人喜欢。红娘鱼零食也保留了丰富的营养成分，如蛋白质、叶酸、维生素B2、维生素B12等，平时吃些红娘鱼能补充些营养成分，在家或是办公室都都备些，闲时吃一些，美味解馋，可以试试小谷熊红娘鱼。

三、鳗鱼丝

鳗鱼体型像条蛇，全身是无磷的，鳗鱼可以制作成鳗鱼丝零食，口感耐嚼耐吃，其中也含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素A、钙元素、胶原蛋白等，吃些鳗鱼丝，对人的眼睛和皮肤有不错的帮助。鳗鱼丝可以单独吃，或是不想下厨时，还可以拌饭食用，味道还是不错的，想喝酒了，还能当下酒菜。