喜欢玩网络游戏的人，在空闲的时间会玩上一两局，为了学到更多游戏技巧，当然也会看一些电竞比赛，或是不玩游戏的人也有喜欢看电竞比赛的爱好，单看比赛不免有些无聊，相信多数人都会找来些零食，边吃边看，那可以选择哪些零食来享用，下面列出几种零食供大家选择。

一、膨化类零食

膨化类零食是由谷类、薯类、豆类等食物，经过加压、加热处理使之体积膨胀，然后加工定型制成的。膨化类零食的组织结构多孔蓬松，吃起香甜酥脆，受到不少人的喜爱。常见的膨化类零食有薯片、雪饼、爆米花、虾条等，彭化类零食价格较便宜，易于储存，平时备些在家里是较解馋的零食，不过它含有较高的油脂、糖分、热量，建议大家不要看比赛入迷而吃多，会容易发胖的。

二、坚果类零食

坚果类零食也是当下人较喜欢吃的一种休闲零食，坚果耐嚼耐吃，越吃越香，在吃坚果时还可活动活动手指，不断地咀嚼，能带动眼部中的睫状肌，对眼睛也有好处，常玩游戏的人都可以吃些坚果零食，坚果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对人的身体都是有好处的，可以选的坚果有巴旦木、核桃、夏威夷果、腰果等，坚果也含有油脂，吃多同样会上火、变胖的。

三、果脯类零食

看电竞比赛时，吃水果比较麻烦，容易弄脏手，特别是看直播比赛时，可不愿意离开洗手而错过精彩镜头，不妨备些水果的干制品，果脯零食，果脯保留了水果的酸甜口感和维生素，经常吃些，对皮肤是有益处的，对于常看电脑，身体流失维生素较快，脸色较差的人来讲，平时都可以适当地吃些果脯零食如葡萄干、话梅干、草莓干、芒果干等，个人喜欢吃小谷熊芒果干，感兴趣的不妨试试。