如今学校举办运动是允许学生带零食的，零食的存在让学生较好地为班级成员加油，活跃校运会的气氛，生活中的零食种类多样，较多零食不知如何选，下面就总结下，有哪些零食适合运动会携带的。

一、糖果

糖果的成分就是一些白砂糖、淀粉糖浆或一些可允许使用的甜味剂，糖果吃起来甜甜的，会人心情愉悦，简单方便食用，只需含在嘴里即可享受甜甜的味道，糖果中的糖分是人体所需的，较容易被人体吸收，可以补充能量，在运会上，刚参加完某项运动时，体力消耗较快，这时可以适当含些糖果，给身体及时补充能量。糖果还是较多样的，有硬糖、软糖、牛奶糖、酥糖等。

二、果脯

还有另一种零食是甜的，也会有点酸味，那就是果脯零食，果脯都是用水果加工而成的，酸甜可口，在营养上，果脯零食保留了水果中的大部分营养成分如维生素、矿物质、糖分、粗纤维等，吃些果脯也有饱腹感，如芒果干，它含有蛋白质和粗纤维，在运动上，感到饥饿了，都可尝些芒果干，就容易饥饿了。果脯零食除了芒果干，还有葡萄干、菠萝干、猕猴桃干等。

三、鱼肉零食

想在运动会上享受较美味的零食，可以建议大家带些鱼肉零食，在口感不一，每种鱼类做成的鱼肉零食，都有些不一样，有软有硬，有韧有脆，可以根据个人口味来选择，它们的营养价值还是较高的，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素和微量元素，平时也可以经常吃鱼肉零食，能补充营养还不用担心身体肥胖，因为鱼类所含有的脂肪量较低，可以选择的鱼肉干零食有黄花鱼、红娘鱼、鳗鱼丝和红娘鱼，不妨试试小谷熊红娘鱼，口感还是不错的。