紫薯富含纖維素，可促進胃腸蠕動，改善消化道的環境，防止胃腸道疾病的發生。紫薯也富含花青素，具有很好的美容抗衰老的功效。用鳳梨養生機打成紫薯汁飲用，細膩潤滑，更易吸收！

材料及工具

紫薯250克、冰糖30克

水1.2升

鳳梨養生機

做法

1、先倒入水，將紫薯和冰糖（根據個人口味調整）一起倒入鳳梨養生機中；

2、選擇五穀鍵，運行15分鐘，運行結束後，從水龍頭放出即可；

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