摘要：视频上说他们这一流派的太极拳最主要的特点之一是“以档带手”，“强调运档，由档胯来带动肢体的运动”。实际上真正的练过太极拳的人，一练就知道，“以档带手”纯是瞎扯蛋。

​前两天在网上聊天，忽然一个太极拳群有人@我，问我某个流派的太极拳怎么样？我回答说，没练过，不知道怎么样？过了一阵子，又有另外一个人@我，并且发了一个该太极拳的视频给我，说：“这个就是”，然后又说：“非常有名的一个老师，听说在四川成都那教学，学费4万吧”。

我一看，不便宜啊，就点击看了一下。结果才看到他的风格介绍就被毒倒了，毒点比较多，这里就说最大的一个。视频上说他们这一流派的太极拳最主要的特点之一是“以档带手”，“强调运档，由档胯来带动肢体的运动”。

这种论调呢，好像现在社会上很多太极拳流派都在盛行，其实就是在瞎编。太极拳或者说所有的武术都要重视腰胯的运用，因为腰是人身的枢纽，胯为下三节的根，那么一旦运动起来，要想上下一体，周身为用，你就要灵活运用腰胯的力量，这是必须的。

可是“以档带手”一说，我不知从何而来？腰一动，胯必随之而动，所以腰胯是一体的。而胯一动档必然也要产生变化。也就是说，档的变化是由腰带动胯运动而自然产生的，他只是一个附带的作用。实际上如果你意识去注重档，就是舍本求末，失去了拳法的本意。

即使是腰作为人身的枢纽，在行拳中也不能全部动作都是由腰来带手，有些招式子是由腰带动手来运行。但是有些式子则不然，是由手来带动身形的运转。还有的动作，按太极拳经所言则是“其根在脚，发于腿，主宰于腰，行于手指”，这个过程是“ 由脚而腿而腰”，再经肩背行于掌指的过程。

由此可知，习练任何功夫切不可以苟执一法，囫囵传人，也不可以一式之偏见，而妄以为全套功夫皆同此。实际上真正的练过太极拳的人，一练就知道，“以档带手”纯是瞎扯蛋！但是为什么那么多假理论，错误说法流行于世呢？

这是因为很多人过于迷信“名师”，听人说就信了，没有自己去验证，去体悟。这些所谓的名师作为社会活动家，很有名气，然后呢他们进行相互商业互吹，把名声给捧起来了。但是他们并没有能真的用心来练功，也没学到真的功夫。为了扬名，就搞出各种乱七八糟的理论，这些东西只能骗一些外行，或不动脑子的人。真一用心思考，练一会儿就知道不是真货。

毛主席说过：“实践是检验真理的唯一标准”，我说“以档带手”是错误的，看这篇文章的朋友，不妨自己试一下，哪个说得对，马上就明白了。至于腰胯的运用，则可以用“揽雀尾”来体验一二：掤与按，腰主要是作为枢纽来参与，是由脚而腿而腰而手的修习；捋则是由腰胯的后坐来引领手的运动，从而引导真气内敛入丹田。

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