肝脏是人体唯一没有痛感神经的器官。

这也导致了肝病发病隐匿，人们往往容易忽视肝脏的感受。

但是“有诸内必形诸于外”，只要我们细心观察，还是能发现肝癌上身前的一些蛛丝马迹。

20岁的小雪最近干什么都提不起劲，体重迅速消瘦。

本来她还很高兴以为减肥成功了，也没在意。谁知最近又开始腹泻，买了止泻药也不管用，这才在父母陪同下来到医院检查。

经检查，小雪肝脏CT有阴影，确诊肝癌。

他的爸妈听到后一时急火攻心晕倒过去，医生赶紧为父母做了检查，结果小雪父母竟也确诊肝癌。

医生很不解，一家三口怎么会先后确诊肝癌呢？

原来，祸根就藏在厨房里十年之久，它就是案板。

小雪的母亲非常节俭，自从十年前买了这个案板后就一直使用。虽然用的时间长了案板受潮发霉了，她也不在意，用热水洗一洗又接着用。

医生警示：发霉案板是诱发肝癌的“催化剂”，别再用了。

很多老人节省，一块菜板能用上几年，甚至几十年，明明看到菜板发霉也觉得没什么，洗洗干净、用开水烫烫就继续用了，其实这样非常危险。

因为菜板发霉后会产生黄曲霉毒素，这是一种强致癌物，进入人体后会导致肝细胞变质、变性、癌变。

黄曲霉素的毒性非常强，最短24周即可诱发肝癌。并且它的耐受力非常强，即使用100℃的温度进行20个小时的灭菌，也不一定将其彻底去除。

它对肝脏的损害极大，长期摄入小剂量的黄曲霉毒素则造成慢性中毒，长期的话则会引起肝脏的损伤、癌变，甚至诱发肝癌！

肝癌上身，身体会出现4种异常，占一个也得重视

1、发烧：肝脏肿瘤增长会引发“癌性热”，表现为37度左右的低烧，长时间不退。

2、黄疸：肝功能下降后对胆红素的代谢出现异常，引发黄疸，巩膜发黄、面色异常发黄。

3、消瘦：肝脏对蛋白质、脂质的代谢出现障碍，引发营养吸收障碍，体重下降明显。

4、蜘蛛痣：肝脏对雌激素的灭活作用减弱，雌激素在毛细血管异常扩张，出现放射状斑点。

日常养肝，做好“3多3少”，肝脏健康人长寿

3多

1、多喝念露菊

肝不好的人必须多喝水，同时，可以在水中加入一些花茶。

念露菊，是富含硒元素的养肝“小帮手”。坚持服用，可提高肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，及时清除肝脏代谢过程中产生的有害过氧化物，加速肝脏自我修复进程。同时还可以保护肝脏健康，预防肝脏疾病。

大家可以每天补充，不但可促进肝脏排毒，提高肝脏代偿功能，而且对减少酒精性肝损伤、肝硬化及肝癌发病率也有调节作用。

2、多吃绿色食物

中医讲绿色入肝，多吃点绿色蔬菜对清肝火有很大帮助。

茼蒿：有清肝火的作用，多吃茼蒿菜有清血、养肝等功效。

莼菜：含有大量的维生素B12。维生素B12是细胞生长分裂，及构成神经细胞所必需的成分，可以用于防治肝炎以及肝硬化等症。

3、多补充蛋白质

来源：蛋类、鱼类、豆类及豆制品等。

肝脏的自我恢复，离不开优质的蛋白质。

优质蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝；

并且，有利于肝细胞功能的恢复和再生。

3少

1、少喝酒

酒的主要成分是酒精又称为乙醇，而酒精被世界卫生组织判定为“一级致癌物”。

酒进入体内约90%经肝脏分解代谢，这一过程需要乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶参与。

若乙醇摄入过多，会导致乙醛脱氢酶“供应不足”，导致乙醇不能完全分解，产生乙醛，而乙醛有很强的毒性，会损伤肝细胞，久而久之，会诱发酒精性肝炎。

2、少熬夜

“熬夜就是熬肝血”，相信这话，很多人都听说过，而肝血对于肝脏以及人体健康，都十分重要。

“卧则血归于肝”，睡觉，可让肝脏自我恢复，熬夜则消耗肝血，损耗肝脏健康。

所以，为了健康，一定要戒掉熬夜的习惯，保证睡眠时间，促进肝脏健康。

3、少生气

肝主疏泄，如果一个人，长期情绪不佳，爱生气，很容易导致肝气郁结，肝火上升，进而导致肝火旺。

而一旦肝火旺，便会更容易发火，脾气变得更为暴躁。

如此恶性循环，增加肝脏负担不说，也会诱发肝脏疾病。

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