太极拳的形开气合与形合气开
太极拳，有人说唯开合而已，具体来说，无非是形气之开合，掌握了开合，就掌握了太极拳的核心，今天就通过白鹤亮翅与搂膝拗步两个动作为您详述。
形开气合
白鹤亮翅，又称白鹤展翅，或称白鹅亮翅。白鹤，原属一支野鸟或家禽，亮翅，舒展羽翼的意思。
白鹤舒展翅膀，完全是象形，纯是一种开劲，人人可以看得见的。
当我将右手向左前迎面提起至额角，左手随降分开至于左胯旁，门户大开，上下在动，有引进落空之意。因它在外形上的动作，给人以开展的印象，所以叫做形开。但就在这个动作的同时，应即将所有的气密聚于一点（有谓气归聚于丹田），这是天机自然之作用，非目力所能窥见，所以称之为气合。
可知形开气合，是同时产生的动作，没有谁先谁后之分，这是非常自然的现象。
郑曼青有云：“……此即以气运身也，是为气合则形开。”这个“则”字的意义太重要了。白鹤亮翅如此，单鞭如此，斜飞势如此，野马分鬃如此，左右弯弓射虎亦如此。
形合气开
搂膝拗步，是接白鹤亮翅而来的。白鹤亮翅即是搂膝拗步的前半势，搂膝拗步即是白鹤亮翅的后半势，前半势白鹤亮翅完全是开劲，后半势搂膝拗步完全是合劲，一开一合，自成一势。
但这前半势与后半势都是动的，一望即可知之，即知前半势是门户洞开，后半势是六封四闭。亦即前者为形开，后者为形合也。
当我右手翻掌，手心向上，随腰落下至右胯，左腿即已提起，跨出一步，同时左手随右手至右胯，复将搂开时，已将原密聚之气完全放出。这个放气，就是气开，气开与气合，只有自己知之，别人是无法看见的，郑曼青说：“形合则气开。”此乃天机之自然，因为至易平凡，非有心人难以全之。
在太极拳全部架势中，除搂膝拗步是形合气开者外，最明显的如海底针、手挥琵琶、十字手、合太极等。