患了類風溼，不僅會增加患者的關節疼痛，甚至會造成關節畸形、喪失勞動能力，導致生活不能自理，所以，做好防治工作很重要。在保護關節時，這些禁忌一定要注意：

1. 忌身體發胖

身體肥胖、體重增加過快，會對負重的各個關節增加沉重的負擔;當你走路和跑步時，膝關節等負重關節會承受相當於體3-6倍的力量。

2. 忌寒溼侵襲

大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史,因此，秋冬季節要防止受風寒侵襲,注意保暖是最重要的。

3. 忌不良情緒

要善於節制不良情緒，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，因爲，保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

4. 忌缺乏鍛鍊

長時間的臥牀對身體的康復沒有益處，應根據身體條件，選擇那些動作幅度舒緩的運動形式，如慢跑、快走、太極等，但遠離劇烈運動。

5. 忌隨便按摩

部分類風溼關節炎患者並不適合如推拿、按摩等這些傳統手法，甚至可能導致病情加重，所以，患者需要結合實際情況，有針對的選擇使用或者禁止。

6. 忌拖延治療

類風溼關節炎病程長，頑固纏綿，若患者因早期疼痛輕微而忽視診治，則會導致病情反覆發作，最後會造成關節畸形、活動障礙，喪失生活自理能力。

7. 忌亂用藥物

一些關節疼痛患者，經常自己到藥店亂購藥物，這是十分錯誤與危險的，如果藥物使用不恰當，反而會對病情有害，因此，患者要謹遵醫囑用藥。

小貼士：

在摒棄上述錯誤的關節保健措施外，患者還應該聽從醫生的治療意見，積極制定適合的治療方案，早日獲得病情的康復。

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