我相信，对于大多数的80后一代来说，到了秋天，家里挂满玉米棒子，辣椒条，晒稻谷等等，是一件非常平常的事情，因为秋天来了，到处一片金黄，预示着这又是一个丰收的季节。俗话说得好，吃食就要应当下，满足人身体各项技能对季节的需要。就拿我们今天要介绍给大家的玉米来说吧，它在我们日常生活中是非常常见的食物，价格便宜，但是它含有丰富的碳水化合物，淀粉，粗纤维，核黄素等营养物质，吃起来清甜美味，不仅能够为人体提供充足的营养，还能提高人体免疫力，抗氧化，防止人体衰老，加速人体对肠道垃圾毒素，黑宿便的排出，所以脂肪最怕这食材。而且玉米本身含脂肪和蛋白质比大豆，还少，所以最近开始越来越受到减肥爱美人士的喜爱，常把它当作主食来吃。

通常我们在家，要么直接开水吃，要么炒，要么拌萨拉。我觉得过去只有这么多的吃法，偶尔会想别的吃法，但我不会吃太多的脂肪，这会让我的身体发胖。最近，社区里的准备活动，因为所有的妈妈都带着孩子来，知道每个妈妈都在为减肥而奋斗，所以为了让她们满意，吃得好，我终于想出了一个好办法，让她们不仅满足自己的好运，而且不因贪嘴而长肉。用玉米、苏打饼干和香蕉做披萨真的很好吃。你可以一周吃三次，而且你的腰更细。吃玉米让人在秋天有一种美好的感觉，而这些食材经常被减肥瘦身的人使用，所以我过去带的披萨很受他们的欢迎，他们都吃过了。几个孩子的妈妈也问我怎么做。我说很简单。他们用苏打饼干做披萨，然后把所有的原料都放在上面。他们不到十分钟就能吃完美味的比萨饼。我们分享我的苏打饼干和玉米披萨吧。如果你喜欢食物并且碰巧减肥，你不妨试试。

【苏打饼干玉米披萨】

一，食材：苏打饼干8块，熟玉米粒适量，香蕉1根，沙拉酱适量。

二，苏打饼干玉米披萨的做法：

1.首先准备好所有的食材，然后将香蕉去皮，对半切开后，再切成片放碗里，苏打饼干整齐摆放到烤盘里面，先在苏打饼干上挤上一层沙拉酱，然后把切好的香蕉片摆放到苏打饼干的边沿，围起来。

2.将准备好的熟玉米粒平铺在香蕉片围起来的圈里面，再挤上一层沙拉酱，最后在表面铺上一层厚厚的芝士。

3.烤箱提前预热好，然后把烤盘放进去，上下火180度，烤差不多15分钟就可以了，出炉就是浓浓的芝士香味，再配上玉米粒的清甜味道，还有香蕉的滑糯口感，真的是太美味了。

小贴士：

今天为大家分享的这个苏打饼干玉米披萨的做法就结束了，不仅食材简单，做法也非常的简单，只是简单将食材铺好，放入烤箱就等着美味的披萨出炉了。其实要想吃到美味的食物非常的简单，只需要用心去发现食物本身的味道，然后将它的味道更加美味的呈现出来就可以了。简单有简单的美味，切不可一概而论哦。反正这个做法这么简单，为何你不尝试一下呢，说不定你也会喜欢这个秋天食物的味道呢。