生活作息不規律，不僅是在孩子的身上出現的一個問題，對於現代化都市的人們，都有一個這樣的現象，一個有規律的作息時間，對於父母來說，不需要再和一件小事上面和孩子過分的糾纏，有的時候，孩子晚上睡覺時間太晚，跟父母的作息規律也是有關的。

因爲孩子的心理沒有時間的概念，所以，在家庭的環境中，父母會影響着他的日常作息，如果父母經常熬夜的話，孩子也會跟着一起。因爲他們沒有所謂的形式規律概念，這個時候父母就應該保持一致性，讓孩子每天早晚都做同樣的事情，跟隨着父母的正常生活作息。

爲什麼有些孩子在喫飯的時候總是看電視，或者是該到睡覺的時間，總是在打遊戲，就是因爲從小沒有固定的作息時間，父母總是需要跟在後面哄騙，這是固定的作息時間，可以給孩子一種時間概念，讓他知道到了一定的時間應該做些什麼，形成一種可預期性。就好像到了時間就必須要上牀睡覺，到了一定的時間就必須起來喫早餐，這種看似死板的生活方式，其實也是最健康的一種生活作息，如果每天都要催促着孩子，哄騙着孩子去睡覺，或者是喫飯，這對父母來說也是一個非常大的壓力。

事實上，還是父母的工作和休息規則讓孩子的工作和休息更好。因爲孩子們有一種模仿。如果看到父母在做什麼，卻做不到，就會有一定的叛逆心理。事實上，這並不是說叛逆時期是否已經到來，而是說他們的好奇心會引導他們模仿你同樣的東西。這時，家長一定要有耐心，儘量配合孩子的作息時間。如果孩子們不願意這樣做，他們必須認真坐下來討論新規則的工作和其他方面，並保持冷靜。經過討論，告訴孩子們實習期的情況，讓孩子們知道這種固定的作息制度已經形成，堅持同一生活作息可以養成良好的學習習慣，在身體上也不錯。

雖然每天堅守有些不太現實，但是長期下去，孩子有一個大概的時間點，也會給孩子一種心理安全感。看到這篇文章的朋友，不知道你們的生活作息正常麼？