生活作息不规律，不仅是在孩子的身上出现的一个问题，对于现代化都市的人们，都有一个这样的现象，一个有规律的作息时间，对于父母来说，不需要再和一件小事上面和孩子过分的纠缠，有的时候，孩子晚上睡觉时间太晚，跟父母的作息规律也是有关的。

因为孩子的心理没有时间的概念，所以，在家庭的环境中，父母会影响着他的日常作息，如果父母经常熬夜的话，孩子也会跟着一起。因为他们没有所谓的形式规律概念，这个时候父母就应该保持一致性，让孩子每天早晚都做同样的事情，跟随着父母的正常生活作息。

为什么有些孩子在吃饭的时候总是看电视，或者是该到睡觉的时间，总是在打游戏，就是因为从小没有固定的作息时间，父母总是需要跟在后面哄骗，这是固定的作息时间，可以给孩子一种时间概念，让他知道到了一定的时间应该做些什么，形成一种可预期性。就好像到了时间就必须要上床睡觉，到了一定的时间就必须起来吃早餐，这种看似死板的生活方式，其实也是最健康的一种生活作息，如果每天都要催促着孩子，哄骗着孩子去睡觉，或者是吃饭，这对父母来说也是一个非常大的压力。

事实上，还是父母的工作和休息规则让孩子的工作和休息更好。因为孩子们有一种模仿。如果看到父母在做什么，却做不到，就会有一定的叛逆心理。事实上，这并不是说叛逆时期是否已经到来，而是说他们的好奇心会引导他们模仿你同样的东西。这时，家长一定要有耐心，尽量配合孩子的作息时间。如果孩子们不愿意这样做，他们必须认真坐下来讨论新规则的工作和其他方面，并保持冷静。经过讨论，告诉孩子们实习期的情况，让孩子们知道这种固定的作息制度已经形成，坚持同一生活作息可以养成良好的学习习惯，在身体上也不错。

虽然每天坚守有些不太现实，但是长期下去，孩子有一个大概的时间点，也会给孩子一种心理安全感。看到这篇文章的朋友，不知道你们的生活作息正常么？