摘要:排骨是老人和小孩補鈣的非常好的食材,乾貝含豐富的穀氨酸,加到湯中,湯的味道就非常的鮮美,所以常給孩子喝乾貝山藥排骨湯能讓孩子胃口好喫飯香,長得快。也不是,兩孩子從小都在一起玩,每天的運動量幾乎也都相同,奶奶終於沉不住氣了,跑到鄰居家,想請教下有沒有什麼祕訣,一問才知道,原來鄰居的孩子常喝一道湯,這道湯能還孩子胃口好喫飯香。

我家的孩子中,有一種“小兄弟”的關係比他們兄弟的關係更親密。他們相隔半個月出生。他們從小就在一起玩。這樣,兩個家庭經常比較。誰長了幾顆牙,誰長得高,誰長得胖,就會互相攀比。他們三歲前的身高和體重幾乎一樣。不過,三歲以後,他們中間還有一段時間,鄰居家的孩子突然長大了一部分,直到現在,兩個孩子都快六歲了,差別沒有變。

兩家的父母身高也都差不多,所以遺傳因素導致身高差異可能就比較小,那是鄰居的孩子更愛運動嗎?也不是,兩孩子從小都在一起玩,每天的運動量幾乎也都相同,奶奶終於沉不住氣了,跑到鄰居家,想請教下有沒有什麼祕訣,一問才知道,原來鄰居的孩子常喝一道湯,這道湯能還孩子胃口好喫飯香。

這道湯是乾貝山藥排骨湯,山藥是藥也是菜,能夠健脾養胃,給孩子多喫一些山藥,能幫助孩子打開胃口。排骨是老人和小孩補鈣的非常好的食材,乾貝含豐富的穀氨酸,加到湯中,湯的味道就非常的鮮美,所以常給孩子喝乾貝山藥排骨湯能讓孩子胃口好喫飯香,長得快。

【乾貝山藥排骨湯的做法】

材料:排骨350克、鐵棍山藥一根、乾貝20克、姜3片、青紅酒兩勺、鹽少許;

製作步驟:

1、排骨用清水清洗乾淨,然後放到鍋中用冷水焯,排骨用冷水焯能將血水從肉中逼出來,可以減輕肉的腥味。

2、將鐵棍山藥去皮,切成3釐米左右的段。山藥皮中含有植物鹼,去完皮後手會很癢,去皮的時候最好能帶個手套,如果忘記帶手套了,可以在手中加點醋洗幾遍。另外還要提醒大家,山藥一定要選擇鐵棍山藥,鐵棍山藥的健脾功效是最好的。

3、焯完水的排骨用清水沖洗乾淨,放到鍋中,再放入山藥還有乾貝,乾貝要提前十分鐘浸泡一下。最後加兩勺的青紅酒和幾片姜。如果您用高壓鍋煮,高壓鍋上氣後再煮10分鐘既可,如果用砂鍋煮,水開後,小火再煮30分鐘,然後加少許的鹽就可以喝了,不需要加味精,因爲湯中加了乾貝,已經很鮮了。

鄰居的孩子總是高一截,一問才知道,他常喝這道湯,胃口好喫飯香。現在我一週都會給孩子喝兩三次乾貝山藥排骨湯,湯的味道很鮮美,孩子也愛喝,現在又正值夏季,給孩子多補充一些湯水,對身體也有益。所以大家都行動起來給孩子熬湯吧。

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