最近很多讓我多推薦一些小月齡食譜，自從馨寶大了，小月齡輔食確實做的比較少了，那有呼聲，必有回應，今天要給大家推薦的就是一道適合齡以上寶寶的輔食。一起來看看吧~

今天我想向您推薦它-雪梨山楂營養膏。看到這個名字還不錯。悉尼、山楂、鐵棒山藥和小米都是可以提供豐富營養的原料。雪梨可以潤肺止咳。山楂有喫和開胃的作用。鐵棒山藥和小米是健脾健胃的好原料。這碗小米醬很有營養。至於口味，雪梨的青田，山楂的酸甜，小米的香糯，寶貝一定會喜歡的！

營養小貼士

食材營養價值：

1、小米：小米營養價值很高，而且全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白質及氨基酸、脂肪及脂肪酸、維生素、礦物質等。小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虛久瀉、消化不良和積食腹痛等症。

2、山楂：山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素，還有開胃消食的作用。

3、雪梨：雪梨鮮甜可口、香脆多汁，含有蛋白質，脂肪，糖，粗纖維，鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，雪梨可以潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰，但寶寶腹瀉時不宜喫梨哦。

4、鐵棍山藥：鐵棍山藥中含有皁苷、粘液質、膽鹼、山藥鹼、澱粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧化酶、維生素C、碘質、16種氨基酸，還有鐵、銅、鋅、錳、鈣等多種微量元素，有健脾胃、增強免疫力的功效。

總結：這些食材搭配在一起，能夠給寶寶提供優質蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等營養素，能夠提高免疫力，促進大腦發育，對寶寶的生長發育十分有益！

需要提醒們，在給寶寶添加這道輔食時，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！第一次給寶寶添加時，量要少，連續喫三天，觀察寶寶是否有過敏現象，有的話要立即停止食用！

餐譜名：雪梨山楂養胃糊

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