很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

身体有5个征兆，提示你的血脂上升了，要注意一下

1、头晕

头晕是高血脂的常见的早期信号之一，特别是中老年人，如若早上起床之后总觉得脑袋发晕，不清醒，中午之后又及其容易犯困，并且晚上却很清醒，那么就要多加注意。

2、黄色瘤

患有高血脂的患者，身体的某些部位，会出现黄色的结节或者斑块等。

3、腿抽筋

经常性腿抽筋，并且小腿出现发凉、麻木等不良现象，这多半是胆固醇在腿部肌肉堆积的表现。但是需要注意，要排除因缺钙导致的腿抽筋。

4、看东西模糊不清

中老年人视力下降是一件正常的生理老化现象，但是如果视力急速下降，这或是高血脂在捣乱。因为血脂一高，血液黏稠度增高，血液流速减慢，导致视觉神经或者视网膜缺血缺氧，从而导致看东西模糊不清。

5、经常耳鸣和重听

这也和高脂血症有关，只要是因为高血脂使较细窄的内耳血管更加狭窄，发生供血障碍。

血脂高，不用慌！简单1个小妙招，清除血管垃圾，血脂退回安全线

高血脂病人，生活中多喝乌麦霜桑食用酵液，其原材料乌麦和霜桑叶，所含的黄酮类化合物、芦丁等成分活性就很高，同时还富含多种益生菌，具有“三重”降甘油三酯、降血脂、保养血管的功效。

经过加工制作，将食材的有毒物质去掉，副作用减少了，高血脂病人日常喝一点，可以有效促进胆固醇的排泄，分解多余脂肪，改善脂质代谢，从而降低高血脂，预防心脑血管疾病。

成分解析：黄酮类化合物同具有抗氧化和降血脂作用，能有效地控制人体血脂的浓度；防止脂肪沉积在血管壁内，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，对预防心血管疾病、清理血栓、都起着关键的作用。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路