日常生活中，很多朋友男人都關心腎臟的健康，特別是隨着年齡的增長，不少朋友都擔心自己的腎臟出現虛症，影響到自己的日常生活和健康。

而且，飲食不節、生活不規律和錯誤的生活習慣，都會增加腎臟發虛的可能，這一點在男人身上尤爲明顯。腎臟對於全身的健康都很重要，如果腎臟開始變虛，男人的衰老速度也會加快。當然，女性亦是如此。

我們如何判斷自己的腎臟是否出現了問題呢？根據中醫，有很多的信號都可以反映出腎臟的健康，不過今天我們重點說3個嘴裏出現的症狀，看看是否出現在你的身上？

信號1：你的牙齒開始鬆動

中醫認爲，腎主骨，也就是說身體的骨骼強弱，都和腎臟的健康有直接關聯。而牙齒也屬於骨骼的一部分。所以如果在很年輕的時候，就出現了牙齒鬆動、咀嚼無力的情況，需要警惕腎臟的健康。而且我們應該明確的是，牙齒只是一方面，如果不能及時養護好腎臟，還可能會增加骨質疏鬆的發生。

信號2：你的嘴裏總髮鹹

從中醫五臟和五味的對應關係來說，腎對應的是鹹，而且中醫也常說鹹入腎。如果我們的嘴裏總是感覺有鹹鹹的味道，也應該警惕腎臟是否出現了虛症。除了嘴巴發鹹以外，可能還會對應有口乾舌燥、頭暈腦脹和精力下降，這些症狀的出現，或多或少和腎的健康有一定的關係。

信號3：你的呼吸變淺

一說到呼吸，我們會自然而然的想到肺，的確，肺和呼吸功能有直接的關聯，患上肺部疾病的人，也容易出現呼吸變淺的情況。但在中醫上，也有這樣一個說法——腎爲氣之根，腎的強弱決定了肺氣的強弱。腎主納氣，腎臟發虛的人，肺對於氣的吸納能力會下降，通常容易出現呼吸變淺的情況。

當然，腎臟的虛症並不是只有上述3個信號，並且也有很多種類型，所以在這裏提醒各位朋友，如果你出現了上述3種症狀，不妨及時諮詢正規中醫院的中醫師，通過中醫食療、藥療或其他方式調理一下，或許能起到意想不到的養腎效果。

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