雄性激素“旺盛”的男人，一般有3個“好習慣”，不妨自測一下！

摘要：生活中很多男性朋友會出現失眠的情況，這可能與他們在工作中的壓力大有關係，在晚上難以入睡，同時還會經常在半夜醒來，這樣對身體健康是極爲不利的，尤其是對於身體中雄性激素的分泌來說也是一個比較大的障礙，所以良好的睡眠質量不僅可以使自己的精神面貌更加好，對生殖器官也有不錯的調養作用，所以保證充足的睡眠質量，你的雄性激素分泌量也會越來越多。其實這一點和男人的雄性激素含量是相輔相成的，對於男性朋友來說患上心血管疾病的概率還是比較高的，這與他們生活和工作中的壓力關係是分不開的，男性朋友如果注重這方面的健康，沒有什麼心血管疾病的話，對身體也是有幫助的，身體中也可以分泌出更多的雄性激素。

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男性身體中的雄性激素對男性來說是十分重要的，它是由男性的睾丸分泌的，對身體健康有不錯的幫助，如果男性朋友的雄性激素分泌比較旺盛的話，那他的身體素質相對也會高一些。想要知道自己的雄性激素分泌是否旺盛，那生活中，通過這三點或許能夠幫到你。雄性激素“旺盛”的男人，多半有3個“好習慣”，早知早受益

注意保護心腦血管健康

其實這一點和男人的雄性激素含量是相輔相成的，對於男性朋友來說患上心血管疾病的概率還是比較高的，這與他們生活和工作中的壓力關係是分不開的，男性朋友如果注重這方面的健康，沒有什麼心血管疾病的話，對身體也是有幫助的，身體中也可以分泌出更多的雄性激素。所以注意心腦血管健康的男性朋友，雄性激素相對也會分泌高一些。

沒有吸菸飲酒等習慣

對男性朋友來說，生活中的應酬可能比較多，這就免不了吸菸，喝酒吸菸喝酒對身體的健康影響是非常大的，如果男性朋友在生活中經常吸菸的話，就會使身體中的毒素和垃圾越來越多，從而損害到男性的生殖系統，所以沒有吸菸喝酒這些壞習慣的人，雄性激素分泌量也是比較旺盛的。

早睡早起，睡眠好

生活中很多男性朋友會出現失眠的情況，這可能與他們在工作中的壓力大有關係，在晚上難以入睡，同時還會經常在半夜醒來，這樣對身體健康是極爲不利的，尤其是對於身體中雄性激素的分泌來說也是一個比較大的障礙，所以良好的睡眠質量不僅可以使自己的精神面貌更加好，對生殖器官也有不錯的調養作用，所以保證充足的睡眠質量，你的雄性激素分泌量也會越來越多。