很高興在這裏看到您的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最爲關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。

人蔘是種名貴的中藥材，是大補之物，價格並不便宜，古時候只有王公貴族和大富商纔可以喫得起。大黃也是藥材，有瀉下之效，性苦寒，較爲便宜，幾乎人人都可以喫得起。人蔘和大黃都有保健身體之效，古書還把人蔘、附子、熟地、大黃譽爲藥中四維度，把人蔘稱爲良相，大黃稱爲良將。既然這樣，爲什麼會有俗語卻說“人蔘殺人人不知，大黃救人人不用”呢？這句話有什麼道理？

怎樣理解“人蔘殺人人不知，大黃救人人不用”?

這句話不難理解，從字面上看，這句話是在貶低人蔘，讚揚大黃。關於人蔘和大黃，還有一句俗語是“人蔘殺人無過，大黃救人無功”，這兩句話其實都是一個意思，是說人蔘就算殺人了，大家也不會認爲是人蔘的過錯，而大黃就算救人了，大家往往也不會隨意用，就算是用了大黃，身體好了，也不會認爲這大黃的功勞。

從字面上理解，這句話表現了大家對人蔘的過度認可和對大黃的過度偏見，但這句話有一層更深的含義，它表達的是藥材沒有好壞，適合你病症的纔是最好的，就算是名貴大補如人蔘，但凡不適合你，你喫了也沒用，甚至還有可能喫出問題，廉價如大黃，只要是適合你，對你的症，那也能藥到病除。

人蔘一直都以名貴聞名天下，會被人看作是良藥，而大黃由於其苦寒，再加上價格便宜，一直被認爲是賤藥。人蔘確實是大補之物，有很好的補氣作用，能夠補脾益肺、生津止渴、安神益腦等，對改善體虛很有幫助，但是它並不適用於實證，並不是人人都能夠喫人蔘進補。大黃性寒，有瀉下之效，一般人不能隨意喫，喫了容易腹瀉，但若是體內有火的人，喫點大黃，有很好的瀉火排毒之效。倘若有實證，卻只知道喫大黃進補，體內有火，卻對大黃有偏見，認爲它是苦寒之物，對身體不好，不懂得對症服用，只顧喫名貴的，喫大補的，只會害了自己，除了白白浪費錢，自身的問題還是解決不了。

這句話想要告訴我們不應該對藥物有偏見，無論是名貴的還是廉價的，適合自己的症就是最好的。除此之外，它還想要告訴我們一個道理：不要亂進補。

現在人生活條件好了，有越來越多的人可以喫得起人蔘這樣名貴之物來進補了，但是是藥三分毒，人蔘也不能濫喫。體內有熱之人，不宜喫人蔘，每天喫人蔘不宜超過30克，連喫五天之後，要停喫兩天。不止是人蔘，三七、黃芪、枸杞等有滋補功效之物，都不可以亂喫濫用，正所謂“病之不當服，人蔘黃芪、鹿茸、枸杞皆是砒霜”，亂進補，再名貴再滋補的東西都可能成壞東西，會把身體補壞。

總之，凡事凡物都有兩面性，藥材更是如此，不能只憑名聲和價格來判斷某物到底好不好，應該根據對不對症。另外，現在人生活好了，但是也要注意不能隨意亂進補，要在大夫或專業人士的指導下服用，不然補益不成，反會對身體有害。

一般來說，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！