我們常常聽到許多人說到一個詞：“氣不足”，這所謂的氣不足到底是指什麼？

實際上，氣不足就是氣虛，是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候，可以見於各個臟器。

一方面，是元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象；另一方面就是五臟六腑的功能減退，出現肺氣虛、心氣虛、脾氣虛、腎氣虛諸證。

衆所周知，黃芪是“補氣諸藥之最”、“善補一身之氣”。不過，很多人還是弄清楚，它主要是補哪裏的氣，又該如何喫？今天就給大家好好說一說。

黃芪補哪裏的氣

黃芪入藥最早始於《神農本草經》，至今已有兩千多年的歷史，被人們譽爲“補氣聖藥”。

中醫學認爲，黃芪味甘，生者性微涼，蜜炙者性微溫，有補中益氣、止汗、利水消腫、解毒生肌的作用。

明代《本草正》記載：“黃芪味甘，氣平。氣味俱輕，升多降少，陽中微陰。生者微涼，可治癰疽；蜜炙性溫，能補虛損。因其味輕，故專於氣分而達表，所以能補元陽、充腠理、治勞傷、長肌肉。”

此外，黃芪還具有補肺氣的作用。《醫學啓源》記載黃芪：“治虛勞自汗，補肺氣，實皮毛，瀉肺中火”，表明黃芪能夠治療虛弱、自汗，補充肺氣、瀉肺火。

另外，黃芪還能治脾之“標病”。在脾土中氣未被堵塞時，出現肌肉痠軟、四肢無力等脾氣虛弱問題時，可以選用黃芪進行調理。

作爲補氣要藥，許多人日常生活中常用黃芪進行補氣，但應該如何喫，補氣效果纔好呢？

服用黃芪，注意事項要牢記

黃芪在服用量也很有講究。

黃芪屬於溫補中藥，但畢竟是一味藥材，普通人選用黃芪補氣，應該循序漸進，逐步加量。不管是日常用黃芪養生，還是治病調理，用量上則需要嚴格按照醫生的指導進行。

除了用量上要注意，選擇正確的黃芪也很關鍵。

《醫學衷參西錄》上說：“至黃芪必用生者，因生用則用補中有宣通之力。若炙之則一於溫補，固於瘡家不宜也”。

一般來說，優選生黃芪產品，若是陰虛者，需要搭配養陰藥物服用；若是溼熱患者，則需要先清楚溼熱和邪氣，再使用黃芪；對於熱毒熾盛的患者，則可以先服用清熱解毒藥物後，再服用黃芪。

如果只是療養所用，可以用黃芪製作藥膳，比如：黃芪烏雞湯、北芪鯉魚等。如果是用於治病，可以使用黃芪做成的中成藥，使用更方便。

及時發現身體虛空，及時調養很有必要，但也要在醫生的指導下使用，才能事半功倍。

參考資料：

[1]無.黃芪燉雞湯[J].科學養生，2013(9)：F0002-F0002.

[2]黃存垣.略論補氣要藥——黃芪[J].老友，2017(6)：56-57.

[3]孫清廉.補中益氣說黃芪[J].長壽，2017(2)：45-45.

感謝河北省中醫院中醫內科主任醫師郭立芳科學審覈