原標題：孕期常接觸它，會提高胎兒畸形率？現在很多家庭都有，孕媽防着點

每個孕媽都希望在自己的寶寶健康安全的來到世上，爲了降低畸形嬰兒的出生，孕媽一定要小心呵護。

執筆：王豔微

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

懷孕是一件喜悅的事情，但隨着寶寶的到來，焦慮也是必不可少的，相信很多寶媽懷孕之後最害怕的事情莫過於胎兒畸形，一旦真的生下畸形寶寶，不但全家崩潰，對於寶寶來說，也是殘忍的。

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懷孕期間孕媽需要怎麼做？

1、按時孕檢

只要是正規醫院的產檢，其實是幫助我們規避生育畸形兒風險的最好手段。

但是有的孕媽對於產檢存疑，認爲經常做檢查會對肚子裏的寶寶產生傷害，其實並不會是，按時孕檢可以不僅可以及時看到寶寶的成長髮育狀況，而且還可以及時發現胎寶寶的異常問題，並儘快採取措施。因此，孕媽一定要按照醫生的叮囑，認真進行各項檢查。

2、遠離寵物

如果家裏養有小寵物，懷孕期間，建議孕媽先把寵物寄託到寵物店或者朋友家裏撫養。

因爲不管平時寵物多幹淨，身上都不可避免的沾有細菌和寄生蟲，比如寄生在貓身上的弓形蟲，它會隨着動物的糞便排出，且會滲透胎盤，誘發新生兒畸形。

據統計，英國每年出生的的新生兒中，因爲母親懷孕期間接觸貓狗等寵物導致胎兒畸形的竟高達40%。

而現在很多家庭都有寵物，孕媽可要防着點，在備孕前建議去做個弓形蟲檢查。

3、熬夜玩手機、電腦

現代社會中，手機和計算機都是必不可少的，而且對年輕父母來說，一旦懷孕等於有了大把玩電子產品的時間，而且也無法忍受沒有手機或者電腦的孤獨感。甚至有還有些寶媽堅持工作，長期的接觸電腦、複印機等輻射設備。

雖說這些輻射對孕媽身體傷害比較小，但如果熬夜玩，其實會影響身體正常內分泌，繼而干擾胚胎的正常發育，也可能導致胎兒畸形。

4、遠離二手菸

孕媽除了自己不吸菸不喝酒，還要讓自己遠離二手菸。

因爲煙含有的尼古丁會引起孕媽子宮動脈收縮，使母體不能順利供氧給胎兒，導致腹中的寶寶因缺氧而營養不良，嚴重時，可以引起胎兒畸形、流產。

現在，很多人都喜歡抽菸，但是有時並沒有考慮到旁邊有沒有孕婦或小孩，這時，孕媽需要自己注意，遠離二手菸。

另外，懷孕期間，飲食方面孕媽也需要格外注意，稍不注意，喫錯不該喫的食物，那對母體和腹中的寶寶都有很大的威脅。

1、沒有全熟的食物

現在市面上很流行喫生的食物，例如生魚片，生的涼拌菜等，但是這些生的食物或者沒有全熟的食物內會有細小的微生物，甚至可能有寄生蟲或者其他不乾淨的成分。如果孕媽食用了，易對寶寶產生一定的威脅。

另外，孕媽懷孕後本身腸胃比較敏感，喫一些沒有全熟的食物容易引起消化不良，拉肚子等一系列問題，所以建議孕媽不要喫這類食物。

2、醃製類食物

醃製類食物包括：鹹菜、泡菜、臘肉等。

這類食物一般能夠改善孕媽的味覺，提升食慾，但是在懷孕期間還需謹慎，建議不宜食用。

因爲這類醃製食物含有大量的鈉， 而這些會加重孕媽的腎臟負擔，還有引水腫的可能，並且也會加大懷孕期間出現孕期高血壓的可能性。

另外，醃製類的食物還含有很多的亞硝酸鹽，如果孕媽喫了很容易對胎兒造成傷害，嚴重還會導致胎兒畸形。

3、皮蛋

中國很多人都喜歡喫皮蛋，但是建議孕媽最好不喫。因爲它的製作過程中，需要加入純鹼、生石灰、食鹽等物質，這些物質都會對孕婦和胎兒造成威脅。

其次，皮蛋中含有大量的氧化鉛，鉛容易損傷大腦和神經系統，有引發胎兒畸形甚至流產的可能性。

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1、爲什麼要補充葉酸？

葉酸對於孕婦極其重要，根據研究表明：中國每800個嬰兒出生，大約就有1個嬰兒會出現神經管缺陷。

如果在懷孕前3個月內缺乏葉酸，很有可能會導致胎兒神經系統缺陷。另外，補充葉酸還可以降低四肢面部重大畸形和脣齶裂的幾率。

3、如何正確補充葉酸

葉酸最佳服用時機：孕媽每天早晨喫完早餐30~60分鐘後服用，這是人體對葉酸的吸收率較高的時間。次，建議在懷孕前3個月就開始服用葉酸，一直延續到懷孕後3個月。

服用量：葉酸雖然好，但也需要掌握量的攝入，切不可過多服用。因爲攝入過量不僅會造成孕婦嘔吐。噁心等情況，還會給胎兒神經發育造成反作用，醫生建議葉酸服用量在每天400微克左右，不超過1毫克。