红枣大家都是爱吃的，在平时我们经常吃红枣可以帮助养生，对我们健康还是非常有意义的，所以说红枣受到了很多人的喜爱，是非常健康的一种滋补食物，特别是补血益气的功效是很强的。

大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

红枣和它一起吃，效果相当于“服毒”，但多半人还拿它当补品！

红枣+大葱

葱是我们生活中很常见的有种搭配食材，大葱能去腥除腻，还可以刺激消化液的分泌，增进食欲。而大枣也几乎是每个家庭都很常见的一种食物，毕竟多吃红枣对我们有很大的帮助。但是大葱和红枣是不能放在一起食用的，因为两者同为辛热食物，若是同食，会使火气更大，然后导致消化不良。

红枣+动物肝脏

生活中，大家会经常吃动物的肝脏，因为动物肝脏能够帮助我们补充身体所需的维生素，其实在生活中有很多的人在炖这些食材的时候会放入大枣来搭配。其实这样的做法是错误的，两者是不能同时的，因为动物的肝脏富含铜、铁等元素，这些金属离子极易使其它食物中所含的维生素C氧化而失去功效。

那么生活中哪些人不能吃红枣呢？

容易上火的人：对于容易上火的人群来说，这类人往往体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油，是不利于我们健康的。

糖尿病患者：如果患有糖尿病的人吃红枣的话，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣，否则吃了红枣之后会导致病情的加重，这样自然是不利于我们健康的。

感冒初期患者：因为入侵人体的风寒或者风热之邪正盛的时候，如果我们选择在这时候去食用大枣，那么红枣的黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复，这样对我们健康是没有什么好处的，大家应该避免