從6個月左右開始,寶寶就可以逐漸開始家長都會選擇給孩子喫一些營養輔食,以保證孩子對營養物質的吸收。孩子是喫米粉還是喝粥好?兒科專家:給孩子選輔食,要注意這3點。

孩子喫米粉好還是喝粥好?

很多父母在給孩子選輔食時,都會非常的糾結,到底是給孩子喫米粉好還是給孩子喝粥好。

相關兒科專家曾認爲:孩子在6個月左右時的食物應以糊狀爲主。比如,水果糊;米粉;蔬菜糊等等。

等到孩子到了7-9個月,應該逐漸由糊狀向半固體狀食物過渡。比如,肉泥;稠粥;爛麪條等等。

在孩子10-12個月時,爲了促進孩子的牙齒髮育,提高孩子的咀嚼能力,家長可以慢慢地增加食物的硬度。比如,給孩子喫一些軟飯;豆腐;小餃子等等。

因此,在剛開始添加輔食的時候,米粉比米粥更適合孩子,但隨着孩子長大,輔食就需要從米粉逐漸過渡到半固體、固體的食物了,這其中添加一下米粥也是可以的。

不過,但從營養角度上看,純米粥的營養還是較少的,不建議只給孩子喫米粥。

所以,家長不僅要給孩子喫米粉,還要適當給孩子喝一些粥,添加一些必要的蔬菜,雞蛋等食物。這樣,孩子才能夠營養均衡,健康快樂地成長。

給孩子選輔食,父母要注意這3點

1、輔食量一定是逐漸遞增的

孩子的消化能力會隨年齡的增長而逐漸遞增。因此,家長也需要根據孩子的年齡段,適當地給孩子添加一些輔食以滿足孩子的成長所需。比如,第一次只給孩子喫半勺,每隔兩三天給孩子增加一勺等等,逐漸增加輔食量。

不然的話,讓孩子一次性地過多攝入多種營養物質,就等於是在拔苗助長。不僅不能夠達到預期的效果,還容易增加孩子的腸胃負擔,讓孩子出現積食,腹瀉,消化不良等問題。

2、逐步調整輔食的形態

孩子的年齡在變化,對食物的消化吸收能力也會隨之慢慢變強。所以,父母需要根據孩子的年齡,逐漸改變食物的狀態。6個月的孩子還處於整吞整咽期,所以,這個時期的食物狀態應該是吃不出顆粒和渣的泥狀,液態的食物應該被處理成像乳酪酸奶一樣的狀態,以便於孩子吞嚥。

在孩子到了6-7個月時,這時的輔食狀態應該是家長用手指輕捏就能夠捏碎的狀態。在孩子9-12個月時,孩子的輔食狀態應該是以香蕉硬度爲標準。

等到孩子到了12-18個月時,大部分的食物孩子基本上都可以吃了,所以,這個時候輔食的狀態應該是比較鬆軟、細膩的,方便讓孩子能用門牙咬斷的形狀。按照孩子每個階段的特點來調整食物的狀態,才能夠讓孩子吸收得更好,有一個健康的消化系統。

3、輔食的種類要由簡入繁

起初,孩子的消化系統都是非常脆弱的,稍有不慎,就容易引起孩子消化不良,嘔吐腹瀉等等。因此,在孩子處於低年齡段時,父母千萬不要給孩子過量飲食,或是喫得太雜。

孩子輔食的正常攝入規律應該是由簡單到複雜的。先從米粉、果蔬泥或一些同類型的簡單輔食做起,再逐漸爲孩子添加一些粥,最後再添加一些葷食肉類。由少到多,由簡入繁,這樣孩子的腸胃才能夠有足夠的緩衝空間,同孩子的身體共同發展。

孩子的健康發展離不開細心照料的父母,陪孩子長大的過程對父母來講也是一門需要苦心鑽研的課程。孩子是喫米粉還是喝粥好?兒科專家表示,給孩子選輔食,要注意以上這3點。

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