導讀：夏至後，別再買早餐了！用它5分鐘搞定，沒油煙，不流汗，又營養

哈嘍大家好，這裏是簡食記！這夏至一過，意味着三伏天就要來了，全國各地都要進入“燒烤”模式了！您準備好了嗎……

俗話說“一日之計在於晨”，早餐的重要性不言而喻，很多人寧願花點時間多睡一會，花點時間化妝打扮，也懶得認認真真的喫個飯！講真，這樣日復一日的，對身體真的不好……

我一直覺得，精緻生活是從早餐開始的！沒喫過早餐的一天是沒有靈魂的，它不但能消除我們昨日的疲勞，也能喚醒我們沉睡的味蕾，一頓可口的早餐，不亞於一頓海鮮盛宴……

前段時間，和閨蜜在她家小聚，她這個人比較懶，直接點的外賣，也從不給孩子做早餐，都是上學的路上買點兒喫！昨天我們聊天，我問她現在還是這樣嗎？她極力否認，說自從入手了一臺“浩詩早餐機”，再也沒出去買過早餐……

前幾天我也入手了一臺，您還別說還真不錯，華夫餅，烤土司，三明治都能輕鬆搞定，還有什麼下午茶，各種小零食，甜點都不在話下，簡直是一個“移動的小廚房”！今天早上，給“神獸”做的三明治，小傢伙都喫嗨了……

三明治，其實是一種典型的西方主食，大多時候都是以兩片面包加上幾片肉，或者將雞蛋，或者青菜，再佐以適當的蘸料，製作而成的，做法簡單，喫法便捷，一直流行於西方各國……

夏至後，別再買早餐了！用它5分鐘搞定，沒油煙，不流汗，又營養……今天跟大家分享一種更簡單的做法，非常適合孩子食用！

所需食材：吐司麪包，黃瓜，西紅柿，火腿，雞蛋，杏子醬或者番茄醬（做法在文末）。

做法，1：將三明治機打開，刷上一層食用油，燒熱後將雞蛋打入裏面，蓋上蓋子，將其煎熟，大約需要4分鐘左右。一側再放上切好的火腿片，一起烙熟。

2：然後將煎好的雞蛋取出，再將土司放在烤盤上，烤4分鐘，烤好後將其取出。

3：黃瓜洗淨，切成厚片；西紅柿洗淨，切成厚片；

4：去除烤好的吐司麪包，底下刷上一層杏子醬，上面放上黃瓜片，再塗上一層杏子醬，放上雞蛋，再塗杏子醬，放上火腿，再塗杏子醬，放上西紅柿，再塗杏子醬，放上另一邊吐司。

5：然後沿對角，切成兩半就可以了。是不是非常簡單……

小簡跟大家分享的，是我家孩子經常的一種喫法，大家可以根據自己孩子的口味，隨意調換。可以將黃瓜換成生菜，將火腿換成牛肉，雞肉，培根都是可以的……

誰說做早餐得早起30分鐘？只要用了“浩詩三明治機”只需5分鐘就能搞定，保證一週不重樣……

下面再跟大家分享【杏子醬】的做法，這個季節的杏子最鮮嫩，口感剛剛好，用其做醬，最合適不過！

買回的杏子用清水翻入清洗幾遍，然後一掰兩半，將核去掉，然後加入一定比例的白糖（杏子和白糖比例爲2：1），拌勻冷藏醃製3小時。

取一個無油的炒鍋，無需加水，將醃好的杏子倒在裏面，然後開中火慢慢熬製，熬製過程中，不斷用鍋鏟按壓杏子，使其快速黏稠。

大約熬製30分鐘左右，擠上少許的檸檬汁，繼續熬煮15分鐘，見杏子全部融化，沒有大塊，就可以了。

熬好的杏子醬，放在一邊讓其自然涼透，然後裝入消毒後的容器內，密封低溫保存即可。杏子醬這樣做幾個月是不會壞的，用它當作三明治的醬料，非常不錯，有時間您也試試吧……

好了，今天的內容，就跟大家分享到這兒，詳細做法您get到了嗎？如對您有幫助，歡迎點贊，轉發，關注，若您有不同意見，請在評論區留言，小簡和您一起探討！感恩閱讀，感謝有您…