向秋季是養生的最好時節，所以秋季更需要注意身體的保健和養生工作，秋季經常用普洱泡茶喝，有助於食物的消化。

還具有解油膩的作用， 能促進食物消化吸收， 秋季喝綠茶能減少紫外線給皮膚帶來的損傷，秋季喝什麼茶能夠養生?

1、普洱茶

普洱茶有助於食物的消化，能達到消食解膩的功效。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱，養胃;飯後可以一杯生普洱，去脂。但是孕婦不宜喝普洱茶。

2、白茶

秋天天乾物燥的時節，特別是對於經常外出工作、外出遊玩的.人來說。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶具有去熱防燥的功效，可以預防乾燥上火。但胃寒的人和老人家不宜多飲。

3、綠茶

秋天天高氣爽,紫外線也相對比較強烈，防曬是廣大女性一項巨大的“工程”，這時推薦喝綠茶。因爲綠茶不僅具有抗氧化功能能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害，還具有防輻射的功效。但是老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶。

4、紅茶

秋天，人的精神勁兒就很差，時常昏昏欲睡。而紅茶可以刺激神經中樞，加快我們的血液循環，從而可以提神醒腦、消除疲勞。但是紅茶不適合冷飲，不然會影響它暖胃護胃的功效。

秋季喝綠茶和紅茶具有刺激神經中樞的作用，能促進血液循環，可以起到提神醒腦的作用，能夠消除人體的疲勞感，還

具有暖胃護胃的功效，普洱茶對人體有好處，具有健脾胃的功效。