腦梗即缺血性腦卒中，多發生在中老年人羣中。這種疾病是由於腦部血液供應出現問題而造成的，可導致患者突然暈倒，嚴重時可造成智力障礙、語言障礙，甚至可造成死亡，據瞭解，我國因腦梗死亡的人數每天近200萬，可見這一疾病的危害之大。

實際上，腦梗可因多種原因誘發，而以下幾種早起時的行爲如果沒有及時糾正，很容易誘發腦梗，危害患者的健康與生命。

那麼，早起時的哪些行爲可能誘發腦梗呢？

1、起牀太猛

人體處於睡眠狀態下，血壓往往比較低，醒來後如果立即起身，容易造成血壓不穩，造成大腦供血、供氧不足，可損傷腦組織。此外，睜眼後立即起身，體位突然發生較大變化，也會也現眩暈的症狀，長期如此，可增加腦梗發生的幾率。因此，早起後可在牀上躺幾分鐘後起牀，避免身體無法適應。

2、不喝水

早起時喝水對健康有很大好處，不僅可促進排尿，排出體內的垃圾、毒素，還可稀釋血液。但許多人早起時沒有喝水的好習慣，導致血液更爲黏稠，可影響血液的流動，影響腦部供血，久而久之，也可造成大腦組織的損傷，誘發腦梗。因此，建議早起時養成喝水的好習慣，更有利於血管健康。

3、抽菸

不少人有起牀抽菸的習慣。抽菸對健康十分不利，其中含有的有害物質可刺激血管，促進血管收縮，導致血壓、血脂升高。而早起時抽菸更是加重了這一過程，久而久之，可危害血管健康，加速動脈硬化的形成，從而造成嚴重的腦梗。爲了避免這一現象，一定要糾正這種不良習慣，最好做到完全戒菸。

以上幾種習慣對血管健康十分不利，容易誘發腦梗，如果你也有的話，一定要及時糾正了。有以上不良習慣的人如果出現以下幾個表現，十有八九是腦梗的信號，來看看吧！

1、視力模糊

腦梗的人由於血栓影響視網膜、視神經的血液循環，可影響視力，造成視力模糊。一般這一現象可持續數分鐘，之後可恢復正常。如果有以上症狀的，應提高警惕。

2、頭暈頭痛

不少老年人平時經常出現頭暈、頭痛的症狀，卻不以爲然。其實，頭暈、痛也是腦梗的預兆，這是由於腦血管堵塞，大腦缺血、缺氧而造成的，如果這一症狀頻繁發生，一定要引起重視。

3、頻繁打哈欠

睡眠不足時打哈欠是十分正常的情況，但如果休息足夠，卻頻繁打哈欠，很可能是腦梗正向你發出信號。當大腦缺氧嚴重時，爲了提高身體的含氧量，會自動開始打哈欠，據調查，臨牀上約80%的患者在腦梗發生的前一週都有打哈欠的情況，一定要引起重視。

綜上所述，腦梗的發生與日常生活中的一些不良習慣有很大關係，比如早起時起牀太猛、不喝水、抽菸這些行爲對血管都有很大損害，如果有以上行爲的，同時生活中又出現視力模糊、頭暈、頭痛、頻繁打哈欠等症狀的，要引起足夠的重視，這很可能是腦梗發生的前兆，要及時到醫院做CT等檢查，明確病情。

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