文丨功夫媽咪

01

前幾天看到一位網友分享自己表弟的故事，讓人很是觸動。

表弟小她一歲，從小就在父母的誇讚聲中長大。上初中的時候，外婆就經常誇他：“我家孫子這麼聰明，肯定能考個好高中。”

但沒有想到的是，表弟的中考成績特別差。考不上高中，他也不想上學了。

家裏人勸他：“你很聰明，難道書會讀不好嗎？”

他卻反駁說：“我這麼聰明，幹什麼不行，爲什麼非要讀書？”

於是表弟真的不讀書了。

多年之後，再次碰到表弟時，他仍對自己的聰明堅信不疑：“我當時是因爲我不學，我要是學習的話，也會很厲害。”

外婆也仍在幫腔：“我孫子真的很聰明，就是不努力。”

但是如此“聰明”的表弟，也沒有向他所說的那樣“幹什麼都行”，甚至連一份穩定的工作都沒有。

“你真聰明”已經成爲很多家長誇孩子的口頭禪了，但一味誇孩子聰明，真的有可能會“毀”了孩子。

02

在《終身成長》一書中，斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克做了一個實驗，以研究誇讚對孩子的影響。

她找來400名五年級的學生，並進行了幾輪的測試：

第一輪，給孩子們進行非常簡單的測試，在他們完成測試之後，研究人員會對一些孩子說“你在這方面很有天賦”，另外一組孩子則被告知“你肯定很努力”。

第二輪，孩子們可以自主選擇測試的難度，結果第一輪被表揚努力的孩子中，90%選擇了更難的題目；被誇聰明的孩子大部分都選了簡單的題目。

第三輪，測試的難度很高，所有的孩子都失敗了，被表揚努力的孩子認爲失敗是因爲注意力不夠集中；被誇聰明的孩子卻認爲自己一點都不聰明，甚至還因此非常緊張。

第四輪，測試難度和第一輪一樣，被表揚努力的孩子成績比第一輪高30%，被誇聰明的孩子成績卻下降了20%。

德韋克教授認爲，總是被誇聰明的孩子容易陷入一種“固定型思維”，這會讓孩子失去嘗試的勇氣，因爲“沒有嘗試就不會有失敗”。一旦失敗，挫敗感也會讓孩子一蹶不振。

而誇孩子努力，會給孩子一個可以自己掌控的感覺，從而具有“成長型思維”。這樣的孩子會積極地投入，努力提升自己的能力，不斷刷新自己的成就水平。

同樣是誇獎，不同的說話方式，會給孩子造就完全不一樣的人生。

03

壞的誇獎方式，會讓孩子的學習動機、抗壓能力受到嚴重的損害，孩子的思維方式也會受到阻礙。所以我們在誇獎孩子的時候，一定要避免下面這3個坑。

（1）遇事就誇，沒有重點

我們常常會陷入一個誤區，認爲只要誇孩子，就能夠樹立他們的自信心。於是不管孩子做什麼事情，也不管做得好不好，都會使勁誇“真棒”“真聰明”。

孩子喫個飯，誇“寶寶可以自己喫飯了，真了不起！”

孩子學拼圖，誇“寶寶可以自己完成拼圖了，好厲害！”

孩子考砸了，還誇“寶貝這麼聰明，下次一定能考好。”

……

如果任何都脫口而出誇讚的話，那麼誇讚的作用就會被稀釋，這不僅不利於孩子自信心的建立，而且會讓孩子感到疲憊。

有時候孩子甚至會懷疑父母的誇讚：我明明做得不好，爲什麼媽媽還總是誇我？我到底棒不棒？

這時候孩子會陷入一種內心的衝突，因爲他們的潛意識裏並不相信自己很棒，這種自相矛盾反而讓孩子沒有辦法自信起來。

（2）誇獎時踩低捧高

有些家長誇孩子的時候，總喜歡和“別人家的孩子”比較，“你真聰明，比你們班那個誰厲害多了”。

這種貶低別人來捧高孩子的誇獎方式，會讓孩子形成一種“只有不斷戰勝別人纔會被肯定”的思維定式，從而導致孩子忽略自身的努力，並且形成過度爭強好勝的心態，對孩子的身心健康發展有着不利的影響。

（3）誇獎籠統不具體

“你太棒了！”“寶貝，你真的很聰明！”“你可真厲害！”

這些誇獎聽起來很好，但是內容太過敷衍和空洞，這會讓孩子不知所措。

面對父母籠統的誇獎，孩子只知道父母覺得他很棒，但他自己並不知道自己棒在哪裏。久而久之，孩子會將這些誇獎歸功於自己的智商，從而失去努力的動力和挑戰的勇氣。

這樣籠統地亂誇一通，還不如不誇。

04

成年人的誇獎和肯定，是孩子行動和探索動力的主要來源。正確的誇獎方式，對孩子的行爲和性格都會產生深遠的影響。

那麼，我們在避開了誇獎的3個坑之後，該如何正確地誇孩子呢？

（1）真誠、實事求是的態度，是誇獎的前提

之前有一種“誇誇羣”曾在網上爆紅，不管遇到什麼事情，都能在羣裏求誇獎和安慰。

自行車丟了，求誇；

坐錯公交車了，求誇；

這種誇讚，成年人很容易分辨出來哪些是鼓勵，哪些是安慰。

但套路式的誇獎，對於孩子並不適合。

孩子的成長伴隨着自我的構建，他們想要正確地認知自己，建立自信心，就需要外界客觀的評價、真實的肯定。

而這種套路似的誇獎，讓孩子難以分辨，長期“浸泡”在這樣的“浮誇”當中孩子只會盲目自信，迷失自我。

對於孩子來說，實事求是、發自內心的認同和誇獎，纔是他們最需要的。

前不久，田亮曾曬了女兒森碟的“網球少女進化史”。5年時間，森碟從一個“菜鳥”變成了大師級的選手。這樣的成長，也離不開田亮一直以來的肯定：

“立志要成爲一個很厲害的選手，就算揮舞的拍子越來越重，也要目光堅毅每分必爭地打好每一球。”

“和森碟打了一夏天網球，被完虐，果然一個練過的就算是小球員的實力也能很恐怖。”

“我的撿球技術基本無人能及了”。

這種自嘲式的誇獎中，我們能夠感受到田亮的用心，這樣的誇獎會給孩子帶來無限的力量感。

（2）誇過程不誇結果

德韋克博士表示，我們在表揚的孩子的時候，不要去表揚他的天分和才智，而應該表揚孩子積極投入的過程，他們的努力、策略、專注、堅持和進步。

比如孩子花了很長時間把拼圖拼好，這個時候我們不應該誇孩子“寶寶好棒！”“寶寶太聰明瞭”，而是應該告訴他：

儘管很難，花了很長的時間，但寶貝卻一直沒有放棄，這就是你努力的成果，以後也要繼續加油哦！

而且，誇獎的時候還應該根據不同的事情具體表揚。

表揚孩子的創意：“這個辦法，你是怎麼想出來的？太有新意了！媽媽都沒想到過。”

表揚孩子的態度：“這件事你處理的真好，我看得出，你受了點委屈，但卻讓你的朋友更信任你了。”

表揚孩子的堅持：“媽媽知道，跑步對你來說的確很有挑戰，但你一直沒有放棄。”

不看重結果，而注重過程中的細節和孩子的努力，這樣的誇獎讓孩子建立起自信心的同時，也促使他們更願意去不斷嘗試和提高自我。

（3）相比誇獎，事前的鼓勵更重要

孩子考試的時候，有些家長會對孩子說：“我家寶貝是最棒的，一定能發揮好。”

但你會發現，孩子對於這樣的誇獎並不買賬，因爲對於他們來說，這種事前的表揚不是安慰，反倒是一種壓力，會讓分散孩子的注意力。

所以在孩子做事之前，一定不要急於表揚，而是要鼓勵，給予孩子信心。

就像電影《銀河補習班》中，鄧超飾演的父親馬皓文就一直堅持鼓勵孩子。

有一次兒子馬飛被洪水圍困無法脫困時，馬皓文舉着喇叭大喊：

“動你的腦子，你一定能出來！保持腦子一直想，一直轉，你就能想出辦法！”

這種困境中的鼓勵，讓馬飛恢復冷靜，並很快想出了用門板和牀單製作簡易木筏的辦法，最終成功從洪水中逃脫。

某種程度上來說，事前的鼓勵比事後的誇獎更重要，它能夠讓孩子把注意力放到過程當中，也更能夠體會努力所帶來的成就感。

無論是誇獎還是鼓勵，都應該是父母發自內心對孩子的肯定和愛，這樣才能給予孩子能量，讓他們更好地成長。

功夫媽咪說：

心理學家庫利曾說過：他人的看法決定了一個人的自我感知，而這些看法往往是通過語言來傳遞的。

對於孩子來說，父母的語言就是他們評價自己的重要依據，如果父母學會用正確的誇獎方法，既表達了自己的愛，又給予孩子積極的引導，那麼將會得到更好的成長。