執筆：肖肖

主編：木子

定稿：蘇子後

家長在養孩子的過程中，不僅要關注他們的物質生活，還需要時刻注意他們的精神世界，以免孩子心理上出現問題，走上錯誤的道路。

男孩沉迷遊戲、女孩沉迷追星，當家長太難了

我們時不時就會在網上看到這樣的消息，十幾歲的男孩爲了買遊戲設備，偷偷花掉家長几千到幾萬的血汗錢，家長希望遊戲公司能將這些錢退回來，但是基本要不回來。

還有的男孩雖然玩遊戲的時候沒花多少錢，但是整天沉浸在遊戲世界裏，不喫飯、不注意個人衛生、不與他人交流，身體也越來越差。

本文配圖均源於網絡，圖文無關

家長也是求助老師、親戚、心理醫生等的幫助，但還是沒有什麼結果。

除了沉迷遊戲的男孩，如今喜歡沉迷追星的女孩也讓家長犯了難。

前不久就有一起因爲女兒追星引起的悲劇。

一位13歲的女孩因爲沉迷追星，性格也發生了很大的變化，開始對自己的父親感到不滿，總是出言侮辱，不堪忍受的父親最終下了狠手，釀成了一起悲劇。

還有的家長抱怨，自己女兒因爲沉迷追星，而偷偷拿錢買明星代言的產品或專輯，導致家庭陷入困境。

很多求助記者的家長總是會提出這樣的問題，爲什麼我家孩子會沉迷遊戲/追星呢？

還有的家長認爲這一切都是遊戲公司和明星的錯，雖然不排除有的遊戲公司和明星公司會對孩子進行誘導。

可是更大的原因其實出在孩子身上和家長身上。

▼遊戲和追星帶來的愉悅感不同

孩子追星和玩遊戲雖然可能是爲了榮耀感、成就、認同感、社交等需求，但實際上是因爲遊戲和追星能夠爲他們帶來連續不斷的快樂，滿足他們的心理需求。

很多孩子在學習的過程中雖然也會因取得好成績而遇到快樂，但是學習新知識的時候還是會感覺乏味和痛苦的。

而追星和玩遊戲能讓孩子們花的時間越多，進展越多，取得的快樂越多。

▼遊戲和追星屬於高刺激

遊戲和追星對於孩子而言，屬於高刺激，能夠刺激他們的多巴胺大量分泌，帶來快樂；而學習對孩子的刺激比較小，分泌的多巴胺也少。

一旦孩子長時間地接觸了高刺激，對低刺激就很難再適應，自然會越來越沉迷遊戲和追星。

▼逃避現實

很多孩子沉迷遊戲和追星等虛擬的生活，有很大一部分原因是現實的生活很糟糕。而他們面臨的現實困難，最多的是，父母吵架、父母對他們的關注太少或父母太過嚴厲等等。

沉迷追星和玩遊戲，哪個對孩子的傷害更大呢？

就目前看來，還是遊戲的傷害要大一點，因爲遊戲是比較單一的，在遊戲上學會的技能對生活可能沒有多大的幫助，雖然有些孩子能做成網紅和職業選手，但畢竟是極少數。

而追星的女孩更傾向於爲了自己的偶像而成爲更好的人，或者爲了偶像的事業，主動學習各種辦公軟件、瞭解數據分析的知識，這類的學習、進步，對生活的好處更大一點。

不過太過沉迷，不管是遊戲還是追星都會對生活帶來影響。

家長該如何預防和引導孩子追星和玩遊戲呢？

★從小培養孩子的其他興趣

家長可以從小培養孩子其他的興趣，比如音樂、閱讀、繪畫，讓他們儘早地適應這種低刺激的事物，將來遇到高刺激的吸引時，也不容易沉迷進去，荒廢學業。

★給孩子營造好的成長環境

豐富現實生活

當孩子覺得現實生活無趣時，很容易沉迷虛擬世界，家長可以多陪他們玩遊戲、旅行，一起學習等等，讓他們感受到生活的樂趣。

降低對孩子的要求

父母對孩子要求太高、制定的計劃很難完成時，孩子會出現逃避的心理，覺得學習這麼累，不如玩遊戲或追星。

★做好追星和玩遊戲的規定

有時候玩遊戲可以鍛鍊孩子的腦力，追星可以豐富他們的生活，找到人生的目標，當家長髮現孩子有追星和玩遊戲的行爲時，也不可第一時間地阻止、責怪。

可以先與孩子交流他們的想法，談談遊戲、追星帶來的好處，然後與他們做好規定，比如不能耽誤正式，每天只能花多少時間在上面等等。